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移動(dòng)是為了在正確的擊球點(diǎn)上擊球，只有移動(dòng)到位才能正確地把球擊出，為此身體重心移動(dòng)的時(shí)機(jī)必須合適。
上海奧林修斯夏令營解析網(wǎng)球移動(dòng)步法技術(shù)
移動(dòng)是為了在正確的擊球點(diǎn)上擊球，只有移動(dòng)到位才能正確地把球擊出，為此身體重心移動(dòng)的時(shí)機(jī)必須合適。這就是說，在進(jìn)行的后擺，前揮，隨揮等動(dòng)作時(shí)，如果不能很好地掌握身體的重心，就不能做到正確的揮拍。
在正手擊球時(shí)，重心移動(dòng)的關(guān)鍵在于支撐腳的位置確定了，接著就可以把另一腳向打球方向邁出。在正手擊球時(shí)，腳的開立姿勢(shì)要比腳的并立（小開立）姿勢(shì)更容易打球，而在反手擊球時(shí)，由于要依靠腳的轉(zhuǎn)動(dòng)，因此多采用并立姿勢(shì)。不管怎樣，由于是拿著球拍在運(yùn)動(dòng)，保持身體的平衡就尤為重要。所以，要用不握拍的手保持平衡的意識(shí)。
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