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籃球運動中如何跳投呢

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做[詳細]

在籃球比賽中運球有哪些小技

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員： 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利[詳細]

兩招教你如何控球

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換[詳細]

足球夏令營的特色

足球夏令營采用分班教學形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)分班，針對每位營員的特點進行專業(yè)個性化教學，進行足[詳細]

網(wǎng)球的雙打三大規(guī)則

1　網(wǎng)球雙打發(fā)球次序���麘�在每盤開始之前決定發(fā)球次序，即每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，[詳細]

網(wǎng)球比賽時發(fā)球的規(guī)則

1.網(wǎng)球發(fā)球前的規(guī)定����發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空[詳細]