拒絕別人是需要力氣的，這種力氣來源于人的自立性。一個(gè)有充沛自立性的人，能夠承認(rèn)自個(gè)的挑選與建議，當(dāng)然會(huì)有拒絕別人的力氣。相反，一個(gè)短少自立性的人，往往會(huì)依從地承受那些他們心里抵觸的請(qǐng)求，由于他們很少有力氣去對(duì)立別人。當(dāng)他們總算鼓起勇氣拒絕了別人時(shí)，馬上會(huì)發(fā)生愧疚、焦慮、自責(zé)、廉恥等負(fù)面情感。關(guān)于短少自立性的人來說，任何挑選的情形都會(huì)讓他們寢食難安。
北京青少年夏令營(yíng)》》》 一個(gè)男孩重復(fù)了某種形式。A和B是他所喜愛的兩個(gè)女孩，不過他更喜愛A，兩人有時(shí)會(huì)互送禮物，豪情行將瓜熟蒂落，等待著窗戶紙被捅破的那一刻。有一天，B俄然向他表達(dá)了，男孩由于更傾向于A，所以便禮貌的拒絕了B。B很悲傷，B的悲傷讓男孩手足無措，并感到十分悲傷。所以男孩心軟了，他開端置疑自個(gè)的挑選，后來他主動(dòng)地約了B，并不可思議的容許了B。但與B的共處并未讓男孩安心，他不斷地被后悔與想逃的感觸所占有著。
這個(gè)男孩不管在戀愛聯(lián)系里，仍是在專業(yè)挑選上，都呈現(xiàn)了相似的糾結(jié)形式。在他的生長(zhǎng)過程中，他的建議總被爸爸媽媽粗獷的干與，從平時(shí)的瑣事直到專業(yè)的挑選，無一不如此。咱們能夠估測(cè)，在這個(gè)男孩的自立性沒有被極好的樹立起來，挑選與拒絕的情形是他最無力應(yīng)對(duì)的狀況。
在孩子的生長(zhǎng)過程中，大約在2-3歲的年齡階段，會(huì)閱歷一個(gè)自立性對(duì)依靠的沖突頂峰。孩子會(huì)頻頻地呈現(xiàn)說“不”的行動(dòng)，比方不合作，不聽話，不遵守規(guī)則，隨地大小便，不吃飯等等。這些拒絕行動(dòng)其實(shí)是孩子樹立自立性的測(cè)驗(yàn)，他們想要感遭到自個(gè)并非依附于爸爸媽媽，而是能夠自我作主的。這種自我作主的感觸關(guān)于每個(gè)人來說都是獨(dú)立的重要象征。假如爸爸媽媽能夠尊敬和了解這個(gè)說不的頑皮小孩，并適當(dāng)?shù)墓苁敲春⒆拥淖粤⑿员惚粯淞⒘似饋?，他們?huì)樹立起驕傲的質(zhì)量，拒絕別人時(shí)不會(huì)有激烈的愧疚或廉恥。相反，假如爸爸媽媽老是將自個(gè)的需要合理化地作為合理權(quán)益，私行將孩子的需要?dú)w結(jié)為過錯(cuò)的，這種自私專橫的哺育方法將引發(fā)孩子焦慮、廉恥和愧疚的情感。
在生活中常常能夠見到這么的爸爸媽媽，以各種有利于他們的說辭，比方“爸媽掙錢很辛苦，你要聽話”、“不孝順”、“把我氣得心臟病發(fā)作了”，來鎮(zhèn)壓孩子的自立性需要，有些爸爸媽媽還會(huì)由于孩子的不聽話而施以嚴(yán)峻的賞罰。這些孩子常常會(huì)被愧疚與焦慮所操控，特別是在與別人定見相悖的狀況下。為了防止體會(huì)這些苦楚的情感，孩子會(huì)昧心地容許爸爸媽媽的無理請(qǐng)求，但這種昧心的容許背后又潛藏著激烈的憤恨。遠(yuǎn)離爸爸媽媽是這些孩子激烈的巴望，誰情愿跟一個(gè)老是不尊敬你的人共處呢?
回到題主的疑問，為何有些人拒絕別人的方法是扯謊而不是直接說不?原因在于這些人短少拒絕別人的力氣。所以他們采納了幸運(yùn)的方法，以扯謊的方法去粉飾實(shí)在的拒絕目的，以防止體會(huì)到由于直接拒絕而引發(fā)的愧疚或廉恥，或許防止遭到幻想中的損傷。自立性沒有充沛樹立好的人，嚴(yán)峻的會(huì)呈現(xiàn)逼迫的體現(xiàn)，生怕任何拒絕或進(jìn)犯信息的泄露，采納典禮性的行動(dòng)去抵消那些進(jìn)犯性的目的。比方，重復(fù)的收拾、計(jì)數(shù)，過度愛清洗，以這種反向構(gòu)成的方法，去防御內(nèi)涵激烈的損傷性愿望。
最后來補(bǔ)充一些關(guān)于怎么提高自立性的思路，以回答下面幾位知友的談?wù)摗Ｇ懊孀隽藶楹螘?huì)缺乏自立性的剖析，由這些剖析可知，一個(gè)缺乏自立性的人，關(guān)于拒絕老是會(huì)有消沉的預(yù)期(比方，激烈憂慮別人的不滿)，或許總會(huì)過度地為別人考慮，簡(jiǎn)單遭到別人消沉情緒的擺布(比方那個(gè)當(dāng)B悲傷時(shí)便昧心依從的男孩)。所以改動(dòng)的關(guān)鍵是去批改這種預(yù)期，把天平擺在自身這邊，去認(rèn)同而不是置疑自個(gè)的挑選。一段杰出的聯(lián)系是批改不良預(yù)期的路徑，特別是每次拒絕或自立的行動(dòng)能夠得到對(duì)方尊敬的回答時(shí)。也能夠試著把每次拒絕別人并有活躍體會(huì)的情形記錄下來，逐步去強(qiáng)化關(guān)于拒絕的活躍感觸。在主意層面，去更多的重視拒絕的活躍方面，比方“拒絕是有力氣的體現(xiàn)”、“拒絕并非自私，而是一種合理的權(quán)力”，去找到合適你的關(guān)于拒絕的活躍態(tài)度。
北大暑期夏令營(yíng)活動(dòng)》》》
