每次只針對一件作業(yè)，然后拆分成細微的過程，這樣很簡略到達方針，而且會讓你充溢成就感。從今日起，能夠從一些盡管小但主要的作業(yè)著手，測驗一下輕日子的高興。
輕日子：十個辦法幫你減輕心靈壓力
羅列一份清單
拿出一張紙，列出你生命中最為主要的4到5件事。簡化日子始于你把什么放在優(yōu)先的方位，由于在你盡力為日子騰出空間時，你也獲得了更多時刻去做最主要的事。
放棄一個許諾
你一向做著不想做的作業(yè)，今日就行動起來放棄這份許諾吧。你需求做的是經(jīng)過電話和郵件通知那個人，你不再有時刻去做本來的作業(yè)。這么做，你將會感到很釋然。
收拾抽屜
收拾你的書架、作業(yè)臺或許房間的一隅。能夠用以下方法來收拾：1.把抽屜或許架子上的物品都清出來；2.只挑出那些你常常使用的或喜愛的主要物品；3.處理掉剩余的東西，把它們?nèi)舆M垃圾箱，或許捐給需求的人；4.把你挑選的東西按次第收拾好放回去。
設(shè)置一些約束
為那些你循環(huán)往復(fù)需求去做的作業(yè)設(shè)置一些約束：比方，電子郵件、RSS訂閱、使命或許別的一些你日子中的待辦事項，然后測驗去堅持。今日，你要做的是把這些約束列出來準備好。從明日開始，測驗著去堅持。
夢想北大夏令營》》》 簡化待辦事項
列表看一眼你的待辦事項列表。假如超過了10項，就試著去削減一些。你能夠經(jīng)過一些手法去縮減這個列表，比方依托一些自動化的東西，外包給別的人，或許看看有一些是不是能夠直接疏忽掉。最佳每周做一次這樣的作業(yè)。
騰出時刻
簡化日子的意圖即是把時刻留給真實主要的作業(yè)。你也許連去想想怎樣去簡化的時刻都沒有。假如真是這樣的話，那每天盡也許擠出30分鐘的時刻來想想這個疑問。
收拾你的書桌
收拾作業(yè)桌將給你帶來你無法幻想到的美妙感觸，這樣簡略的一件事，卻能帶給你非同一般的感觸。假如你的作業(yè)桌上堆滿了紙張、收據(jù)、各類東西和作業(yè)用品，今日也許沒辦法一次性搞定。
收拾收件箱的郵件
你的收件箱總是塞滿了很多已讀和未讀郵件？那是由于你沒有當即處理它們而形成的。假如收件箱只要50封或許更少的郵件，那今日就能夠都處理完。假如有上百個，你應(yīng)當把它們放在一個臨時文件夾中，然后定時去處理它們。
怠慢腳步
咱們每天都在狂奔，從這個使命跳到另一個使命，從這個約會趕去另一個約會。直到咱們躺在沙發(fā)上精疲力竭，一天完畢了。實際上，簡化日子能夠經(jīng)過少做一點、做慢一點來完結(jié)。把每件事做得更精美，活在當下。
單使命形式
扔掉多使命形式吧，每次只做一件作業(yè)。拋開所有的雜念，在你著手做這件事的時分，不要去檢查郵件或許做一些日常性的作業(yè)。只做這件事，直到完結(jié)。這樣的方法將會大大減輕你的壓力，而且也會進步你的處事效率。
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