第一階段  初入軍營——學(xué)會當(dāng)兵

    通過高強(qiáng)度與高難度的軍事訓(xùn)練磨煉營員的意志，養(yǎng)成軍人不怕苦、不怕累、敢打拼、能堅(jiān)持的作風(fēng)。

時(shí) 間

項(xiàng)  目

實(shí)施目標(biāo)

D1

全天

新兵入營

全天報(bào)到，宿舍分配，領(lǐng)取物資；初入軍營，感受軍隊(duì)嚴(yán)肅緊張的氛圍和軍人雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。

晚上

破冰活動(dòng)

隊(duì)務(wù)會，熟悉彼此。集體握手、棒打?yàn)觚垼跔I員之間建立融洽氣氛，認(rèn)識和熟悉新朋友；記錄隨軍筆記。

D2

早操

生活自理能力

物品擺放，個(gè)人衛(wèi)生整理。

上午

開營儀式

升國旗儀式；教官風(fēng)采展示；宣布任命令、授營旗； 集體宣誓 、立軍令狀。拍合影照；競選小隊(duì)干部，起隊(duì)名，制作隊(duì)旗、口號、圖騰、隊(duì)歌等。

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

站軍姿、跨立、停止間轉(zhuǎn)法。

晚上

幾何戰(zhàn)爭：疊軍被

參觀軍人內(nèi)務(wù)：疊軍被、打背包。樹立榜樣，培養(yǎng)營員良好的個(gè)人習(xí)慣。

D3

早操

體能基礎(chǔ)

跑步、上肢力量練習(xí)。

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

單兵隊(duì)列動(dòng)作，軍人三大步伐練習(xí)。

下午

國防勵(lì)志教育

國防教授軍事專題講座----了解人民軍隊(duì)歷史，宣揚(yáng)軍隊(duì)光榮傳統(tǒng)，激發(fā)營員愛國熱情，樹立責(zé)任感和使命感。

晚上

軍營班務(wù)會

與現(xiàn)役老班長交流，感受軍旅文化，學(xué)習(xí)軍人作風(fēng)。部隊(duì)老兵主持，講解從軍經(jīng)歷，營員提問或發(fā)表個(gè)人感想。

D4

早操

體能基礎(chǔ)

跑步、下肢力量練習(xí)。整理內(nèi)務(wù)，打掃室內(nèi)衛(wèi)生。

上午

軍事課堂

軍人日常禮儀與道德規(guī)范：三聲三相，敬禮與禮畢。

下午

軍事技能

軍體拳1-8動(dòng)分解動(dòng)作，學(xué)習(xí)基本防衛(wèi)拳術(shù)；增強(qiáng)體質(zhì)和基本防衛(wèi)能力。

晚上

戰(zhàn)備緊急集合

訓(xùn)練營員應(yīng)急反應(yīng)能力，體會緊急氛圍，學(xué)打背包。

D5

早操

緊急集合

時(shí)間就是生命，緊急集合演習(xí)。

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

單兵隊(duì)列動(dòng)作：齊正步互換訓(xùn)練，檢閱式、分列式練習(xí)。

下午

觀看軍事技能表演

軍人專項(xiàng)軍事技能表演。

晚上

軍事勵(lì)志電影

當(dāng)代優(yōu)秀軍旅電影賞析《沖出亞馬遜》。

D6

早操

體能基礎(chǔ)

綜合體能訓(xùn)練。

上午

軍事技能

軍體拳9-16動(dòng)分解動(dòng)作，學(xué)習(xí)基本防衛(wèi)拳術(shù)；增強(qiáng)體質(zhì)和基本防衛(wèi)能力。

下午

軍事技能

軍體拳綜合練習(xí)。

晚上

軍歌大放送

拉歌互動(dòng)；感受軍營氛圍。

D7

早操

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

單兵隊(duì)列動(dòng)作復(fù)習(xí)。

上午

5公里拉練

培訓(xùn)營員堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的精神；意志的考驗(yàn)，友情的體現(xiàn)。

下午

生活自理能力

整理個(gè)人衛(wèi)生，修剪指（趾）甲，清洗個(gè)人衣物、床單被罩等。

晚上

一封家書

生活老師指導(dǎo)，營員將幾天的軍旅生活感受以家信形式告訴父母，家信將在營員離營當(dāng)日交給家長。

D8

全天

走進(jìn)鐵甲軍營

探尋我軍裝甲火炮兵器發(fā)展史，參觀新式坦克、裝甲車、火炮等鐵甲裝備。乘坐裝甲車與裝甲車合影留戀。

晚上

機(jī)動(dòng)

第二階段    融入軍營——學(xué)會自信

在相對減少軍訓(xùn)強(qiáng)度的基礎(chǔ)上，通過理論知識的學(xué)習(xí)和驗(yàn)證，有針對性的施以素質(zhì)拓展，使?fàn)I員在拓展活動(dòng)過程中直面自己的缺點(diǎn)和不足，由內(nèi)而外對營員的行為習(xí)慣和心理習(xí)慣進(jìn)行審視與改變，引發(fā)自省，激勵(lì)上進(jìn)。

D9

早操

軍事技能

復(fù)習(xí)拳術(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)和基本防衛(wèi)能力。

上午

國學(xué)課堂

絢爛的中國文學(xué)史。

觀看《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)演講關(guān)盤。

下午

素質(zhì)拓展（一）

狼性團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練：通過課程《狼群里的合作》與拓展活動(dòng)“激情節(jié)拍（我們是陽光少年）、坐地起身”，學(xué)習(xí)狼性生存法則，灌輸狼性團(tuán)隊(duì)合作理念。

晚上

內(nèi)務(wù)標(biāo)兵評比

評選優(yōu)秀，激勵(lì)后進(jìn)。

D10

早操

晨讀

熱身運(yùn)動(dòng)，吟誦《弟子規(guī)·入則孝》。

上午

國學(xué)課堂

學(xué)習(xí)《弟子規(guī)·入則孝》。

下午

軍事技能

旗語訓(xùn)練----培養(yǎng)營員在海上協(xié)同作戰(zhàn)通信表達(dá)傳遞信號。

晚上

軍營班務(wù)會

激勵(lì)營員暢所欲言，開展批評與自我批評；隨軍筆記：百善孝為先。

D11

早操

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

軍人三大步伐練習(xí)。

上午

國學(xué)課堂

孔融讓梨---古人的忠、孝、節(jié)、義。

下午

素質(zhì)拓展（二）

狼性團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練：集體木鞋、十人九足、鐵甲風(fēng)采、----團(tuán)結(jié)協(xié)作，步調(diào)一致，開拓思維，挑戰(zhàn)自我，提高營員綜合素質(zhì)。

晚上

歷史人物講堂

學(xué)習(xí)歷史名人的事跡和人格特點(diǎn)，培養(yǎng)高尚情操。

D12

早操

晨讀

熱身運(yùn)動(dòng)，吟誦《弟子規(guī)·入則孝》。

上午

心理行為測評與輔導(dǎo)課（一）

“讓自己優(yōu)秀起來”----學(xué)會信任、包容、交流、合作做到理解和信任他人，學(xué)會換位思考、替他人著想！

下午

素質(zhì)拓展（三）

挑戰(zhàn)自我：穿越生死線、能量傳輸、雷陣----增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通能力。

晚上

集體party

團(tuán)隊(duì)聚餐，集體生日party。

D13

早操

晨讀

熱身運(yùn)動(dòng)，吟誦《弟子規(guī)·入則孝》。

上午

心理行為測評與輔導(dǎo)課（二）

“交往必勝技”----發(fā)現(xiàn)自己在人際交往中的優(yōu)勢和不足。掌握交往和溝通的技巧，以期在夏令營結(jié)束回到原有生活后，以科學(xué)、有效的方法與他人交往。

下午

素質(zhì)拓展（四）

磨練意志，考驗(yàn)?zāi)土Γ憾嗝字Z骨牌、盲人穿鞋。

晚上

棋類益智賽

棋類益智活動(dòng)，以棋會友，以棋益智，以棋治情。

D14

早操

軍事基礎(chǔ)

復(fù)習(xí)單兵隊(duì)列動(dòng)作。

上午

階段會操

階段成果總結(jié)性會操，總結(jié)評比，評選“優(yōu)秀小隊(duì)”、“優(yōu)秀標(biāo)兵”。

下午

生活自理能力

整理個(gè)人衛(wèi)生，修剪指（趾）甲，清洗個(gè)人衣物、床單被罩等。

晚上

軍旅日記

一封家書，記錄軍旅心情，擇優(yōu)發(fā)表并進(jìn)行表揚(yáng)。

D15

全天

歡樂谷·大聯(lián)歡

玩轉(zhuǎn)“北京歡樂谷”！Happy Valley（歡樂谷）由峽灣森林、亞特蘭蒂斯、失落瑪雅、愛琴港、香格里拉和螞蟻王國六大主題區(qū)組成！在這里：

你可以乘上亞洲唯一的“水晶神翼”，體驗(yàn)翱翔的快樂；

你可以踏上世界最高落差的“奧德賽之旅”，釋放青春激情；

你可以登上世界最高的“聚能飛船”，眺望絢麗美景；

你可以觀賞中國第一部自主創(chuàng)新的四維電影，猶如身臨其境；，你可以觀賞到巔峰的娛樂表演和美輪美奐的迷幻夜景，沉醉于全新的視覺盛

晚上

機(jī)動(dòng)

第三階段  收獲軍營——學(xué)會成長

     風(fēng)雨彩虹，回歸自我，在經(jīng)過錘煉和改變之后，通過一系列戶外活動(dòng)和自我生存技能學(xué)習(xí)，使?fàn)I員放下緊張的心情，回歸到輕松與快樂，體會風(fēng)雨之后的彩虹。

D16

早操

軍事技能

軍體拳練習(xí)。

上午

生存技能（一）

軍醫(yī)授課，自救保護(hù)常識、學(xué)習(xí)急救包扎、消防逃生、防化等險(xiǎn)情處理的能力。

下午

生存技能（二）

地震逃生：地震常識地震的行成、地震的種類、地震的級別、地震前期預(yù)兆；地震常識70問、地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。情景模擬，現(xiàn)場逃生。

晚上

經(jīng)典電影賞析

《驚天動(dòng)地》。

D17

早操

軍事基礎(chǔ)

單兵隊(duì)列訓(xùn)練。

上午

生存技能（三）

洪災(zāi)逃生：洪災(zāi)前的信息搜集、洪災(zāi)時(shí)利用地 形地物逃生方法、洪災(zāi)時(shí)怎樣發(fā)出求救信號。逃生筏的捆扎技巧。

下午

生存技能（四）

火災(zāi)逃生：逃生三要三救三不、避免煙火危害、撥打119、識別安全標(biāo)識，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧；情景模擬，火災(zāi)逃生演習(xí)。

晚上

經(jīng)典電影賞析

《驚濤駭浪》。

D18

早操

耐力練習(xí)

800米長跑。

上午

模擬戰(zhàn)爭

野戰(zhàn)真人CS對抗賽。感受真實(shí)戰(zhàn)場氣氛，培養(yǎng)營員團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

下午

野外生存

野外生存技能理論講解和實(shí)踐，搭建帳篷，尋找水源，撿柴生火，野炊。

晚上

體驗(yàn)露營，站崗巡邏

D19

早操

整理營地

收拾營地，打掃衛(wèi)生

全天

會操排練

熟悉場地、流程，匯報(bào)總結(jié)，成果展示彩排。

晚上

軍營大聯(lián)歡

軍旅情卡拉OK晚會。

D20

全天

漫步清華園

參觀清華大學(xué)，走進(jìn)百年名校，學(xué)習(xí)成功方法。

    踏著臺灣宋楚瑜先生的足跡，我們漫步清華學(xué)堂、二校門、荷塘月色、大禮堂、理工樓、圖書館……欣賞水木清華的西式典雅建筑，流連于荷塘月色的湖光塔影、飛閣流丹的美景，了解清華的滄桑人文歷史。走進(jìn)教學(xué)樓的階梯，坐下聆聽學(xué)長們的成功故事，面對面討教成功方法，交流學(xué)校生活的趣聞趣事。開啟學(xué)習(xí)之窗。 一次旅行，一生受益，堅(jiān)定名校夢想，筑夢非凡青春。

晚上

感恩晚會

在“感恩”中成長，在“感恩”中成才，軍旅感恩晚會----“燭光里的媽媽”。

D21

早操

收拾行囊

整理個(gè)人物品，歸還公用物品。

上午

匯報(bào)演出

檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，讓每位營員都能體會到艱難與困苦、勝利與快樂；評優(yōu)頒獎(jiǎng)、發(fā)放紀(jì)念品、合影留念，告別軍營。