課程意義:
★籃球運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)智力發(fā)展。對(duì)青少年穩(wěn)定性、注意力集中、注意范圍、注意轉(zhuǎn)
移、注意分配等發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。
★籃球運(yùn)動(dòng)可以培訓(xùn)青少年良好的品質(zhì)意志。培養(yǎng)兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不
斷地轉(zhuǎn)移到他們的生活、學(xué)習(xí)中,有利于青少年正確競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng),
有利于青少年健康成長(zhǎng)。
★籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)精神。青少年常處于這種動(dòng)靜結(jié)合的環(huán)境,通
過正確處理個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、個(gè)性與共性的關(guān)系,可以加強(qiáng)
組織紀(jì)律性、非常有利于其集體主義精神和形成良好的道德意識(shí)。
★籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年心理素質(zhì)的發(fā)展?;@球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗事素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)
的較量,還是心理素質(zhì)的較量,這對(duì)于提高青少年的知覺、注意、思
維、想象力程度和有機(jī)體的適應(yīng)能力,培養(yǎng)堅(jiān)定的目的性、勇敢的自
制力等意志品質(zhì),對(duì)于形成和發(fā)展青少年的興趣、性格和改變運(yùn)動(dòng)員
的氣質(zhì)、特征都有很大好處。
名師名教:
★周忠毅:國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,身高195CM,體重85Kg,位置:小前鋒,退役前效力于山東
黃金男子籃球隊(duì),先后參加過CBA、NBL、CUBS、全國(guó)青年聯(lián)賽等比賽、NIKE
巡回賽等10余次,獲得全國(guó)俱樂部杯第六名,山東省籃球錦標(biāo)賽第四名,山東省
冠 軍賽第三名。
★金 軒:國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,身高200cm,體重90Kg,位置:大前鋒,退役前效力于CBA
江蘇同曦,先后參加過CBA、NBL、全國(guó)青年聯(lián)賽、省運(yùn)會(huì)等比賽10余次,獲
得全國(guó)山東省第二十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)第三名,全國(guó)青年籃球聯(lián)賽第八名,全國(guó)俱樂部
杯 比賽第四名。
★楊 帥:國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,身高206cm,體重:98Kg,位置:中鋒,山東大學(xué)體育學(xué)院
畢 業(yè),校男子籃球隊(duì)主力,參加中國(guó)大學(xué)生籃球超級(jí)聯(lián)賽(CUBS)、山東省全
運(yùn)會(huì)等比賽,CUBS曾獲得取得第三名,省運(yùn)會(huì)第五名。
課程內(nèi)容:
初級(jí)班:協(xié)調(diào)性練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)、心肺功能練習(xí)、班性訓(xùn)練、行進(jìn)間運(yùn)球、籃球基礎(chǔ)理
論知識(shí)、傳接球練習(xí)、標(biāo)注肩上投籃練習(xí)、三步籃練習(xí)等。
中級(jí)班:籃球球性練習(xí)、三步上籃練習(xí)、體能訓(xùn)練、個(gè)人技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練、三對(duì)三模擬練習(xí)、
比賽規(guī)則、籃球基本知識(shí)等。
高級(jí)班:三對(duì)三攻防訓(xùn)練、五對(duì)五全場(chǎng)演練、一對(duì)一攻防訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能專項(xiàng)強(qiáng)化
訓(xùn)練、籃球發(fā)展歷史、籃球運(yùn)動(dòng)防護(hù)等。
【報(bào)名須知】
1、年滿7—16周歲,身體健康,無先天性疾病或遺傳病史之少年均可報(bào)名;
2、家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)簽署招生聲明,并提供有效身份證件復(fù)印件和24小時(shí)聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話;
3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品,可攜帶少量零花錢(交由輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管);
4、禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品,如攜帶手機(jī),入營(yíng)交輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管;
5、入營(yíng)期間須嚴(yán)格遵守《營(yíng)隊(duì)管理制度》相關(guān)規(guī)定;
6、夏令營(yíng)活動(dòng)采用全封閉軍事化管理,營(yíng)員統(tǒng)一食宿,活動(dòng)期間建議家長(zhǎng)不要探視,如有特殊情況,請(qǐng)?zhí)崆吧暾?qǐng);
7、并請(qǐng)自備個(gè)人洗漱用具(牙缸、牙刷、牙膏、毛巾)、用品(換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套,襪子三雙、運(yùn)動(dòng)鞋二雙、涼鞋一雙)及其它個(gè)人所需物品,盡量避免攜帶貴重物品;
8、團(tuán)隊(duì)(個(gè)人)出發(fā)前7個(gè)工作日將本團(tuán)人數(shù)(男、女分開)、乘坐車次、航班號(hào)、抵達(dá)時(shí)間、是否預(yù)訂返程票等詳細(xì)信息傳真或發(fā)送電子郵件至報(bào)名辦公室,以便安排接站。
【時(shí)間安排】:
第一期:2015年07月04日-7月11日
第二期:2015年07月11日-7月18日
第三期:2015年07月18日-7月25日
地址:北京市高炮指揮訓(xùn)練中心(豐臺(tái)區(qū)南宮鎮(zhèn)長(zhǎng)青路) 老兵少將
【費(fèi)用】:3200元/人/期
1、營(yíng)期收費(fèi):(包含:營(yíng)地食宿、訓(xùn)管、服裝、道具、資料等費(fèi)用)
2、接送站交通費(fèi):北京站、北京北站、北京西站、北京南站,收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):120元/人/次;首都機(jī)場(chǎng)、南苑機(jī)場(chǎng),收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):200元/人/次。
【課程安排】
時(shí) 間 |
主 題 |
內(nèi) 容 |
早 |
晚 |
D1 |
“籃球小將”簽到入營(yíng) |
進(jìn)入軍營(yíng),宿舍分配,發(fā)放物品及裝備;分組編班,介紹教練和教官; 入營(yíng)動(dòng)員,授旗儀式,營(yíng)員宣誓并簽署軍令狀;宣布營(yíng)隊(duì)紀(jì)律,觀看大兵展示;組建編制,破冰融合。
籃球基礎(chǔ)測(cè)試:技能、體能測(cè)試,通過簡(jiǎn)單項(xiàng)目測(cè)試學(xué)員籃球技能情況。 |
|
籃球知識(shí)灌輸:籃球基本知識(shí)講解 |
D2 |
“小試牛刀”基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
準(zhǔn)備活動(dòng),韌帶拉伸,基本腳步訓(xùn)練。 軍事拓展:激情節(jié)拍(犯我中華,雖遠(yuǎn)必誅)。 |
軍事隊(duì)列訓(xùn)練 |
經(jīng)典籃球比賽欣賞 |
D3 |
“死磕到底”加強(qiáng)訓(xùn)練 |
準(zhǔn)備活動(dòng),韌帶拉伸。 身體素質(zhì)練習(xí)——體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度訓(xùn)練。 軍事拓展:多人同步 |
十種活動(dòng)身體方法 |
經(jīng)典籃球比賽欣賞 |
D4 |
“單挑王”1v1對(duì)抗 |
生存技能學(xué)習(xí)——戰(zhàn)場(chǎng)自救互救(徒手止血、包扎、固定)。 學(xué)習(xí)傳球、三步上籃、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫等。 |
長(zhǎng)跑1000米 |
燭光感言—— “愛的回味”故事會(huì) |
D5 |
“雙打王”2v2對(duì)抗 |
青龍湖公園大型定向闖關(guān)行動(dòng)—— 軍情解碼+定向越野+團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。 基本技術(shù)訓(xùn)練:學(xué)習(xí)順步突破過人技術(shù)。 |
長(zhǎng)跑2000米 |
體驗(yàn)哨兵 |
D6 |
“兄弟籃球”3v3對(duì)抗 |
籃球基本技術(shù)訓(xùn)練:復(fù)習(xí)順步突破過人技術(shù)。學(xué)習(xí)交叉步突破過人技術(shù)。 引進(jìn)戰(zhàn)術(shù)配合概念。 軍事智力測(cè)試:穿越電網(wǎng)、智取核彈頭。 |
定向越野3公里 |
軍事行動(dòng)——夜探敵營(yíng) |
D7 |
“友誼第一”4v4對(duì)抗 |
籃球基本技術(shù)訓(xùn)練:復(fù)習(xí)交叉步突破過人技術(shù)。 學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合。 作戰(zhàn)任務(wù)三:斬首行動(dòng)。 |
軍體拳訓(xùn)練 |
軍營(yíng)聯(lián)歡晚會(huì) |
D8 |
“舍我其誰”全明星賽 |
籃球基本技術(shù)訓(xùn)練:繼續(xù)學(xué)習(xí)綜合過人技術(shù),繼續(xù)學(xué)習(xí)擋拆戰(zhàn)術(shù)配合。 |
整理行裝,歸還物資 |
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【紀(jì)念贈(zèng)品及獎(jiǎng)勵(lì)】
1、 資料:自編《災(zāi)難逃生》手冊(cè)一套、日記本、圓珠筆;
2、 紀(jì)念品:軍裝一套,禮品1份,通訊錄1份
3、證書:營(yíng)員證、榮譽(yù)證書、結(jié)業(yè)證書
【服務(wù)保障】
1、環(huán)境保障:入駐北京某訓(xùn)練指揮中心營(yíng)區(qū),軍事氛圍濃厚;訓(xùn)練活動(dòng)場(chǎng)所設(shè)置明顯安全提示并配有專職安全監(jiān)督巡視員;軍人24小時(shí)執(zhí)勤巡邏;
2、管理保障:嚴(yán)格執(zhí)行部隊(duì)一日生活制度,實(shí)行全軍事化、全封閉式管理,教官輔導(dǎo)員24小時(shí)跟班制度;
3、服 裝:韓版軍事營(yíng)服(贈(zèng)送),短袖迷彩服(訓(xùn)練用);
4、課程保障:課程設(shè)計(jì)上既有軍營(yíng)特色,又符合青少年年齡特點(diǎn);師資隊(duì)伍是有部隊(duì)國(guó)防教授、專業(yè)軍士和多年專注于中小學(xué)素質(zhì)教育研究的專家組成,為課程實(shí)施提供了強(qiáng)有力的保障;
5、生活保障:營(yíng)地依照部隊(duì)?wèi)?zhàn)士用餐標(biāo)準(zhǔn)制定的菜譜供應(yīng)飯菜,注重飲食科學(xué),調(diào)劑品種花樣。衛(wèi)生監(jiān)督員進(jìn)行全程監(jiān)督,每餐餐具進(jìn)行高溫消毒,飯菜留樣檢驗(yàn);
6、后勤保障:住宿為軍人宿舍6-8人間,配有軍被、軍褥、床單枕頭、枕套等用品以及臉盆、馬扎等生活用品;
7、醫(yī)療保障:營(yíng)地有軍人醫(yī)務(wù)室24小時(shí)值班,營(yíng)員如有不適,可在醫(yī)務(wù)室作應(yīng)急處理,情況嚴(yán)重者及時(shí)到合作部隊(duì)醫(yī)院疹治;
8、保險(xiǎn):團(tuán)體由組織單位在出發(fā)地辦理全程意外傷害保險(xiǎn),個(gè)人由營(yíng)地辦理全程意外傷害保險(xiǎn)。