騎自行車可提高反應(yīng)的靈敏度。經(jīng)常騎自行車，可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運(yùn)動(dòng)的速度、反應(yīng)的靈敏度和平衡能力等�？梢越o三歲的孩子準(zhǔn)備三輪自行車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會(huì)掌握騎車的要點(diǎn)。幼兒發(fā)現(xiàn)自己能很快掌握一門新技術(shù)，會(huì)增加自信心。

　　游泳、爬山也是很好的體育項(xiàng)目。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)對疾病的抵抗力。爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。

　　體育活動(dòng)對孩子的成長是非常重要的，要讓孩子從小熱愛體育活動(dòng)，必須讓他掌握更多的體育技能。身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關(guān)，但如果不進(jìn)行訓(xùn)練，這種遺傳的潛能也是開發(fā)不出來的。相反，不具備遺傳優(yōu)勢的孩子，如果在幼兒期得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，往往會(huì)展示出超水準(zhǔn)的技能。

　　1、幼兒自主選擇，家長積極參與

　　對于幼兒，家長也可適當(dāng)協(xié)助開展一些音樂游戲活動(dòng)，比如放一段"鳥飛"律動(dòng)曲，幼兒就會(huì)很自然地翩翩起舞；放一曲"進(jìn)行曲"，幼兒就會(huì)雄糾糾、氣昂昂地學(xué)解放軍走路。這種配樂游戲活動(dòng)，孩子是很喜歡的。對4-5歲的幼兒，可增加一些鍛煉體能的游戲，因其能活躍幼兒的身心，增進(jìn)幼兒體質(zhì)，提高幼兒運(yùn)動(dòng)興趣、能力。如跳皮筋，玩竹馬、跳房子、彈球、老鷹捉小雞等游戲。

　　戶外活動(dòng)玩什么、怎么玩，并不是由家長硬性安排的，而是由孩子們自主選擇的。家長也應(yīng)該與寶寶一起玩，與寶寶一起挖沙池、做泥餑餑，盡情享受歡樂。爸爸媽媽如積極參與，以自己飽滿的情緒去感染孩子，會(huì)激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣�；顒�(dòng)中，家長就像是幼兒的伙伴或大朋友，這種親子關(guān)系有助于幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)自己做主、自創(chuàng)玩法，因而較少見到對家長的依賴行為。

　　2、帶孩子到大自然中走走

　　大自然的一草一木，一花一石都對孩子有著莫大的吸引力。特別是學(xué)齡前的孩子，他們更有著天生和自然親近的本能，能夠和大自然親密對話，因此父母應(yīng)盡可能給他們提供一些親近自然的機(jī)會(huì)。在他們的眼里小草是他們的朋友，螞蟻是他們淘氣的伙伴。可以帶孩子們?nèi)ス珗@春游，還可利用散步和戶外活動(dòng)的時(shí)間，帶他們到公園里去走一走、看一看、摸一摸、說一說，使孩子們不但感到自由輕松，還沉浸在優(yōu)美的自然環(huán)境之中。其次，有條件的話，父母還應(yīng)帶他們?nèi)マr(nóng)村，參觀農(nóng)民種地的勞動(dòng)，有時(shí)還可以主動(dòng)參與到他們當(dāng)中。

　　另外，父母應(yīng)常常帶領(lǐng)孩子去爬山，放風(fēng)箏，到綠油油的草地上找昆蟲、做游戲等，讓孩子們充分感受到春風(fēng)拂面的和煦，太陽照在身上暖洋洋的感受。孩子們通過外出的種種感知與活動(dòng)，確實(shí)感覺到春天來了，這比看幾幅圖片講述要生動(dòng)得多，形象得多。在這一系列的感知過程中，孩子們通過動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)眼，不僅領(lǐng)略了春天的美好景色，還在輕松愉悅的氛圍中，不知不覺地學(xué)會(huì)了一些優(yōu)美的詞語："美麗"、"綠油油"、"五顏六色"等。

　　但有一點(diǎn)，請家長記�。核�有的戶外活動(dòng)，都必須在安全得以保證的前提下才能進(jìn)行，要充分考慮到孩子的身心承受能力。