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    哈林秀王籃球夏令營(yíng)在中國(guó)首創(chuàng)將籃球訓(xùn)練、英語(yǔ)情景、快樂(lè)教學(xué)融為一 體,深受廣大家長(zhǎng)和孩子喜愛(ài)。將繼續(xù)不斷探索與努力,讓中國(guó)的籃球愛(ài)好者享受快樂(lè)籃球文化的魅力,為全民健身運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展,為我國(guó)體育文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
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    哈林秀王提高籃球技能的一些方法
    來(lái)源:哈林秀王籃球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-14 |點(diǎn)擊量:|
    摘要:籃球是集體參與的對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目,更加強(qiáng)調(diào)同伴之間的相互配合與協(xié)作,籃球訓(xùn)練中提升能力的方法。

       籃球運(yùn)動(dòng)中的技、戰(zhàn)術(shù)更注重效果,技術(shù)的規(guī)格和完成過(guò)程等必須為效果服務(wù),在哈林秀王夏令營(yíng)中練習(xí)并提高對(duì)于有身體接觸的籃球技能的主要步驟:

     ?、拧∠日莆諉蝹€(gè)技術(shù)技能
      由慢到快、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐漸掌握和完善單個(gè)技術(shù)技能,直到形成單個(gè)動(dòng)作的動(dòng)力定型或條件反射。
     ?、啤≌莆战M合技術(shù),學(xué)會(huì)初步運(yùn)用
      籃球場(chǎng)上的所有技能除罰球外,都是兩個(gè)以上技術(shù)的組合[也稱組合技術(shù)]。而銜接與轉(zhuǎn)換是組合技術(shù)的關(guān)鍵。在技術(shù)組合與銜接的過(guò)程中,各動(dòng)作間的連接與轉(zhuǎn)換可以演化出多種組合變化及假動(dòng)作,可以結(jié)合實(shí)際選擇運(yùn)用或隨機(jī)應(yīng)變。
     ?、恰≈鸩届柟烫岣?/div>
      不論是單個(gè)還是組合技術(shù),都要逐漸增加練習(xí)的難度,包括提高動(dòng)作的速度和強(qiáng)度、增加動(dòng)作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等,熟能生巧。
     ?、取」中阃趸@球夏令營(yíng)認(rèn)為在比賽的對(duì)抗中檢驗(yàn)提高,以增加技術(shù)技能的實(shí)際運(yùn)用能力要依據(jù)實(shí)際情況,選擇不同的比賽對(duì)手,在不同等級(jí)的對(duì)抗中逐漸提高實(shí)際運(yùn)用技術(shù)技能的水平。
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