不知道該如何選擇?
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現(xiàn)場地址:北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈516室(乘車:紅民村車站或地鐵4號(hào)線人民大學(xué)站C口出,雙安商場東側(cè)300米即到。)
集合地點(diǎn)、營地地址:弘赫國際體育中心
聯(lián)系電話:400-688-0688
北京減肥夏令營小編提示大家,一個(gè)月瘦4-8斤比較好。
因?yàn)檫@樣的速度是身體能承受的速度,而且有利于持續(xù)地減肥和保持減肥成果。如果沒有一定要快速減肥的原因,每周不要超過2斤,否則容易造成身體損傷,肌肉流失以及新陳代謝變慢(脂肪的分解沒有那么快速)。對需要繼續(xù)減肥的人來說,每周超過2斤很容易進(jìn)入平臺(tái)期;另外,很難長期保持理想體重。
但對于體重基數(shù)大的人,可多于8斤,由其具體情況具體判斷。
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