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    如何訓(xùn)練快攻戰(zhàn)術(shù)?

    來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-6-28

    飛人體育夏令營
    飛人體育籃球訓(xùn)練營

    刻苦訓(xùn)練,超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”!

    快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),以最快的速度、最短的時(shí)間在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢,或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對(duì)方的情況下,乘對(duì)方立足未穩(wěn),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速?zèng)Q戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

        飛人體育夏令營介紹,快攻能夠得到教練們的青睞,只要是在由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī),充分發(fā)揮快攻威力,能給對(duì)方很大的壓力,并能爭取主動(dòng),達(dá)到較好的進(jìn)攻效果。
        那么,如何訓(xùn)練快攻戰(zhàn)術(shù)呢?
        一、建立完整的快攻戰(zhàn)術(shù)概念:
        首先要運(yùn)用直觀法與語言法相結(jié)合的方法,進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)演示與講解。
        一般的道具就是采用小黑板、圖片、光盤等手段,同時(shí)運(yùn)用簡明扼要的語言,闡明戰(zhàn)術(shù)的陣形、配合方法、位置路線、動(dòng)作、順序、時(shí)間以及每個(gè)隊(duì)員的作用和同伴的協(xié)調(diào)行動(dòng)。
        在訓(xùn)練的時(shí)候,一定要把看、聽、想、做有機(jī)地結(jié)合起來,讓學(xué)員們能夠加深和鞏固快攻戰(zhàn)術(shù)概念。
        二、掌握快攻練習(xí)的方法:
        a、在假設(shè)防守的條件下,掌握快攻配合的方法。
        練習(xí)時(shí)可運(yùn)用標(biāo)志物或假設(shè)的對(duì)方,按照快攻配合的方法有序地進(jìn)行練習(xí),建立隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)行動(dòng),初步掌握局部的戰(zhàn)術(shù)方法。
        b、在消極防守的條件下,掌握快攻配合的時(shí)機(jī)。
        在練習(xí)時(shí)要注意觀察同伴和對(duì)方的行動(dòng),根據(jù)攻、守的制約情況,能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地采取合理的配合行動(dòng)。
        c、在積極攻守對(duì)抗的條件下,提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)配合的能力。
        練習(xí)時(shí),攻守隊(duì)員積極地相互制約,通過反復(fù)練習(xí),熟練地運(yùn)用攻守配合的方法,提高運(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)的配合能力。
        三、培養(yǎng)快攻的意識(shí)和作風(fēng):
        全隊(duì)必須有統(tǒng)一的思想,每個(gè)隊(duì)員都必須積極主動(dòng),明確自己的職責(zé)和行動(dòng)路線,保持協(xié)調(diào)行動(dòng)和縱深分散的隊(duì)形。獲球隊(duì)員和擲外界球隊(duì)員,要敏銳地觀察場上同伴的行動(dòng),先遠(yuǎn)后近傳好第一傳。推進(jìn)以傳球?yàn)橹,結(jié)合運(yùn)球突破,加速進(jìn)攻的速度,在快攻結(jié)束時(shí),也不能降低速度,要果斷地進(jìn)行攻籃和跟進(jìn)搶籃板球補(bǔ)籃。
        四、掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的組織形式和結(jié)構(gòu):
        快攻的組織形式,一般分為長傳快攻、短傳快攻和結(jié)合運(yùn)球突破快攻三種:
        a、長傳快攻:
        是隊(duì)員在后場獲球后,立即把球傳給迅速擺脫對(duì)方進(jìn)行偷襲的同伴的一種配合。是由一兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員利用自己奔跑的速度和同伴長傳球的速度超越防守來完成的。
        b、短傳快攻:
        是隊(duì)員在防守中獲球后,立即以快速的奔跑和短促的傳接球迫近對(duì)方籃下進(jìn)行攻籃的一種配合。短傳快攻雖然在速度上比長傳快攻慢,參加的人數(shù)多,但比長傳快攻配合靈活而且變化多。
        c、運(yùn)球突破快攻:
        在防守中獲球后,在不便于傳球的情況下,應(yīng)快速運(yùn)球推進(jìn),創(chuàng)造或?qū)ふ遗浜蠙C(jī)會(huì),以提高快攻的速度和威力。這是一種個(gè)人攻擊在快攻中的積極行動(dòng),在推進(jìn)時(shí),運(yùn)球和傳球要密切配合。注意防止盲目的個(gè)人運(yùn)球,以免影響快攻戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。
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