當(dāng)前位置：籃球運(yùn)球過程中的動作要領(lǐng)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-2-14
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飛人體育夏令營介紹在籃球運(yùn)球的過程中應(yīng)該掌握的籃球動作的要領(lǐng)。
下面飛人體育夏令營為大家解析，在運(yùn)球過程中。轉(zhuǎn)身的動作要領(lǐng)。
★動作方法（以右手運(yùn)球?yàn)槔?/p>
當(dāng)對手堵截運(yùn)球路線時，運(yùn)球隊(duì)員將球控制在身體右側(cè)；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作。在轉(zhuǎn)身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，從對手的身體右側(cè)突破。
★動作要點(diǎn)：運(yùn)球轉(zhuǎn)身時，
使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運(yùn)球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時要加力運(yùn)球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成。
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