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北師大暑期夏令營介紹在孩子成長的過程中提高孩子的抗挫折能力的方法，讓孩子在成長的過程中有更好的抗挫折能力。

　　北師大暑期夏令營介紹，aq(adversity quotient)是一個人面對逆境的能力，也就是我們說的逆境商或挫折商。當(dāng)面對逆境或挫折時，不同的人有不同的反應(yīng)，aq高的人在面對逆境時，不退縮，把逆境當(dāng)作激勵自己前進(jìn)的推動力，并發(fā)揮最大潛能，克服困難，獲得成功;aq低的人在困難面前，沮喪或遷怒別人，敗下陣來。

　　研究證實，一個人的aq越高，越能化危機為轉(zhuǎn)機。

　　現(xiàn)在，大部分家庭只有一個小寶寶，許多家長過分關(guān)心，照顧倍至，孩子被慣得飯來張口，衣來伸手，稍有不順心就沮喪或發(fā)怒。一切得來太容易，孩子就不懂得愛惜，不懂得奮斗，不懂得關(guān)心別人。他們喜歡物質(zhì)享受，聽?wèi)T了表揚，只愛自己，不考慮別人……太過一帆風(fēng)順的成長經(jīng)歷，將使孩子喪失面對逆境的心理承受能力和實際解決能力。孩子遲早要離開我們進(jìn)入社會，我們又給了他/她什么“武器”?這就是“授之以魚不如授之以漁”的道理。

　　逆境情商教育該從孩子多大開始，哪些才是適度的方法呢?記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，許多家長雖然意識到過度幫助孩子的危害，但當(dāng)孩子遇到逆境時，卻不知該如何適時加以教育╠╠要么代勞，要么任由孩子哭鬧。逆境從0歲起伴隨每個人，那么對孩子的aq教育就應(yīng)該從0歲開始。學(xué)齡前孩子是否具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，很大程度上取決于父母的反應(yīng)和教育。

　　最近幾年來一些心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一個人的成功，高iq可能不一定是最重要的因素，除了iq之外，eq以及aq的高低也扮演著相當(dāng)重要的角色，所謂的aq，指稱的是人們遇到困境、挫折時，忍受挫敗以及解決問題與困難的能力。所以要培養(yǎng)孩子面對困難、不屈不撓的問題解決能力，培養(yǎng)孩子高aq則是孩子未來成功的重要因素。

　　很多時候，孩子都希望在競賽中贏得比賽，父母也常常鼓舞孩子爭取第一、拿一百分，這對孩子來說有許多正面價值。對孩子來說，贏得比賽、成績優(yōu)異，表示我是好寶寶、我是最棒的、我很厲害、爸爸媽媽會很愛我;如果輸了，表示我不好、我不厲害、爸爸媽媽會不喜歡我。所以，輸了，代表孩子會失去許父母、師長、朋友的贊賞與喜愛，輸了，就什么都沒了，孩子自然很難面對失敗與挫折。

　　若是孩子的aq較高則面對挫折也能夠知道雖然他這次的表現(xiàn)不佳，失敗了，父母依然愛他，關(guān)心他，并引導(dǎo)孩子從檢討中發(fā)覺錯誤，讓孩子能接受失敗并檢討改進(jìn)。

　　要分析一個人是否具有aq(逆境商數(shù))，主要在于觀察，當(dāng)處在偶發(fā)狀態(tài)下，個人面對問題、困境的能力;以及有否跌倒后爬起的能量?有否調(diào)適情緒，積極尋求資源解決問題等人格特質(zhì)?

　　9個提高aq的訓(xùn)練

　　研究表面，人腦的發(fā)育在6歲以前已完成90%，如果在這個時期，父母過分包辦就會束縛孩子的動手動腦能力，使孩子在遇到困難時，采取消極的方式;反之過分干涉，不讓他動這干那，孩子在過分的保護和管制下，當(dāng)獨自面對問題時，就會束手無策。

　　以下訓(xùn)練，可以幫助孩子提高aq，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

　　1、讓孩子了解到困難不是失敗

　　“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫字有困難，可以先讓他臨摹。

　　2、用“同理心”面對孩子

　　每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

　　3、從父母的態(tài)度中學(xué)自信

　　經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成!如2歲多的孩子因好奇拿一個瓶子，他單手握著瓶身，手小拿不住就摔了，這時家長不能責(zé)備他，而是要告訴他應(yīng)該手握瓶頸較細(xì)的部分，并鼓勵他再去嘗試。

　　4、教孩子學(xué)會等待

　　從孩子7╠8個月開始，我們就需要讓孩子學(xué)會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝;學(xué)精細(xì)動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖;排隊上汽車時，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會等待，是我們對付逆境的一大能力。

　　5、適當(dāng)讓孩子吃點苦

　　除了給以愛之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導(dǎo)。

　　6、不要輕易滿足孩子的要求

　　要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

　　7、給孩子定任務(wù)

　　我們交給孩子一項任務(wù)，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎?”當(dāng)然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應(yīng)付逆境時的信心。

　　8、幫助孩子學(xué)會原諒別人

　　在幼兒園的小朋友，若要適應(yīng)團體生活，必須學(xué)會原諒別的小朋友的一些過錯。

　　9、教會孩子正確對待失敗

　　很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會，他想到的原因可能是： “我不如別的小朋友。”但也有其他原因，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時候?qū)е率�敗的確實是孩子自身的原因。

　　aq(逆境商數(shù))特質(zhì)的培養(yǎng)重點如下：

　　1、 面對突發(fā)挫折，如何快速爬起。

　　2、 面對困境、挫折的忍受度。

　　3、 面對挫折時的正向情緒、心境調(diào)適。

　　4、 突發(fā)狀態(tài)下，以積極、清晰的思為解決問題的能力。

　　看待挫敗，aq高的人會清楚知道，一時成敗并不能決定一生;從挫敗中尋找優(yōu)勢，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步助力，困境常能因此破除。塞翁失馬，焉知非福，保持樂觀、轉(zhuǎn)換心境、勇于接受挑戰(zhàn)。