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生活常識

• [生活常識]營養(yǎng)專家最推崇的七大定律

  　　在我們還在懵懂的時候，營養(yǎng)專家們已經(jīng)總結(jié)出來飲食的七大黃金定律，可能你已經(jīng)聽說過了，也可能你還沒有執(zhí)行過。到底這些定律是什么呢，我們一起來看看就知道了。提早掌握這些有益我們身體的健康飲食知識，可以幫助我們在...【詳細】

• [生活常識]飯前喝水對身體好

  　　據(jù)英國廣播公司報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關(guān)。 “喝水多少...【詳細】

• [生活常識]謹防食物消毒的四個誤區(qū)

  　　很多人都會習慣把買回來的食材進行消毒，認為這樣才會讓自己的健康有保障，但事故一些人對食物消毒認識的偏差，卻是令到健康受損的關(guān)鍵，因此食物消毒要謹防4個誤區(qū)。...【詳細】

• [生活常識]女性晚上洗頭發(fā)的身體有害無利

  　　因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。...【詳細】

• [生活常識]酸奶雖好切勿誤入誤區(qū)

  　　如此看來，酸奶比牛奶的受眾面更加廣泛，它的受歡迎程度也可見一般。看完這篇文章之后，相信對你的健康有幫助。這樣，也為你日后飲用酸奶指明了一個正確的方向。...【詳細】

• [生活常識]五習慣讓你老了也健康

  　　威廉?梅勒爾教授是進化醫(yī)學方面的專家，他說：“一次腿部或者骨盆骨折可以讓你的壽命減少6年。” 隨著年齡增長，一個中年人每年都會失去1%～2%的體力，這會讓人變得更加不愛運動。而瑜伽和太極都是很適合老年人的身心運動，...【詳細】

• [生活常識]秋涼關(guān)節(jié)痛刮刮痧泡泡澡

  　　關(guān)節(jié)痛從秋季開始 秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感;而痛風性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的...【詳細】

• [生活常識]讓你遠離食物中毒的好習慣

  　　我們看電視的時候經(jīng)常能看到某人中毒昏倒在地的鏡頭，當然現(xiàn)實生活中一般不會有這樣刻意下毒害人的事情發(fā)生，但食物中毒卻不能不防。也許你沒有經(jīng)歷過食物中毒，但絕對聽說過某地方或者某某地方發(fā)生集體食物中毒事件，多...【詳細】

• [生活常識]剃頭洗腳勝吃補藥

  　　剃頭洗腳，勝吃補藥。 早晚洗腳，當吃補藥。 三天吃只羊，不如洗腳再上床。 夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起。 勤吃藥不如勤洗腳。 富人靠吃藥，窮人靠燙腳。 有錢常吃藥，無錢常洗腳。...【詳細】

• [生活常識]入睡壞習慣偷走睡眠

  　　美美睡上一大覺本是“人之常情”，現(xiàn)在卻成了不少人的奢望?？赡阌袥]有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢?【詳細】

• [生活常識]七大習慣最傷害女性乳房健康

  　　選擇花樣內(nèi)衣 蕾絲花邊、鏤空圖案等內(nèi)衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。...【詳細】

• [生活常識]20睡覺壞習慣加速你衰老

  帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。...【詳細】

• [生活常識]早晨的七個小習慣讓你更健康

  叩齒揉腹。叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫(yī)認為齒為骨之余，齒之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內(nèi)臟活動有著密切的聯(lián)系，因此叩齒是固齒健身之法。...【詳細】

• [生活常識]飯后百步走，活到九十九

  　　養(yǎng)生之道，古來有訓：“飯后百步走，能活九十九”。那么，飯后走上一百步，就真能活到九十九嗎?答案揭曉：這要看你怎么走! 老話常說，“飯后百步走，活到九十九?！彪S著醫(yī)學知識的普及，人們開始用顯微鏡來審視經(jīng)典的健康訓誡。于...【詳細】

• [生活常識]午飯吃饅頭更營養(yǎng)更健康！

  　　對于上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據(jù)筆者觀察，在寫字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實對...【詳細】