飛疊杯，它的規(guī)則相對簡單，新手學(xué)習(xí)上手快，3歲以上就能學(xué)會并開始練習(xí)，以及裝備簡單，活動空間限制小，安全無危險等等，這些特點(diǎn)，決定了飛疊杯可以很快的普遍的向全民推廣，成為培養(yǎng)青少年心靈手巧的好運(yùn)動，更不失為一種家庭室內(nèi)鍛煉身體的好運(yùn)動。
飛疊杯，作為一項手部極限運(yùn)動，它追求速度，不斷沖刺紀(jì)錄，不斷挑戰(zhàn)自己，這些特點(diǎn)，都符合了一項運(yùn)動的性質(zhì)。那么，進(jìn)行這項運(yùn)動，會鍛煉到哪些能力呢？以下就讓我們詳細(xì)地來分析下：
論飛疊杯的運(yùn)動益處，其實光看其玩法，就很直觀地表達(dá)了對人體對應(yīng)機(jī)能的鍛煉。
1. 雙手在高速狀態(tài)的配合下，飛快的不斷疊杯和收杯，整套動作下來，手臂、手腕和手指，都需要大幅度到小幅度的不斷運(yùn)動，追求速度的同時，卻要做到精確無誤地上疊和下收，非常直接地鍛煉了雙手的靈活性，雙手協(xié)調(diào)能力、手眼協(xié)調(diào)能力。對兒童來說，也很大程度鍛煉了身體左右均衡發(fā)育和小腦的平衡能力。
2. 直接培養(yǎng)專注力。我們在快速運(yùn)動狀態(tài)下要做出精確的配合動作，這個是需要高度的專注力才能完成的事情?？?，稍一分神，這次疊杯就失誤了。我們集中精神，眼球接收自己雙手飛快疊杯反饋回來的視像，在幾毫秒內(nèi)，我們就要做出精確的判斷，讓每個動作都精確到位，讓每個動作都不會導(dǎo)致嘩啦一聲弄倒整個正在形成“杯子金字塔”。
3. 直接感受運(yùn)動的節(jié)奏感。運(yùn)動需要講究節(jié)奏，這一點(diǎn)，很多運(yùn)動員都知道其重要性。而這一點(diǎn)，恰恰在很多運(yùn)動中，容易被初學(xué)者所忽略，因為對于初學(xué)者來說，有時候很難感受到其運(yùn)動本身的節(jié)奏。然而，在飛疊杯手部極限運(yùn)動中，不斷疊杯和收杯時，這個運(yùn)動節(jié)奏在一開始就可以很明顯地感受到，并且引導(dǎo)初學(xué)者，自發(fā)的尋找自己雙手疊杯時的節(jié)奏，以求穩(wěn)定和速度的平衡。
4. 培養(yǎng)堅持不懈和挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動精神。在自己練習(xí)時，飛疊杯在同一公平的規(guī)則里，在整套固定的規(guī)定動作內(nèi)，不斷追求速度的目標(biāo)，很直接地讓人感受到只有堅持不懈，才能突破紀(jì)錄的運(yùn)動精神。在賽場的競技中，特別是個人賽中，因為沒有打壓或干擾對方行為而來取得勝利的運(yùn)動要素，所以，我們會很直接地感受到，挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)的是自己，就如飛疊杯廣告語一樣：你的對手是時間和自己。
5. 在玩雙人飛疊杯時，直接鍛煉了與他人配合的能力，培養(yǎng)了與伙伴們的默契。按照規(guī)定，兩人都只能各自使用一只手，而當(dāng)自己的手與他人的手，需要猶如一個人的一雙手在疊杯時，可想而知，那需要多么好的配合和默契，不是“心有靈犀”，絕對難以辦到。
6. 在飛疊杯團(tuán)隊項目里，更是培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的精神。在團(tuán)隊賽中，隊員們一個接一個地出馬，前一個人擺放杯子的情況會影響到后一個人的競技，一個人的狀態(tài)直接影響了整支隊伍的成績。團(tuán)隊中，彼此的交流，互助和鼓勵，真摯的友誼，獨(dú)樂樂不如眾樂樂，這些樂趣，只有親身參與其中，才能體驗得到。對青少年來說，自小培養(yǎng)團(tuán)隊運(yùn)動精神，這點(diǎn)對于健康的身心發(fā)展，更加是非常必要和有益的。
因為上手快，并深受全球青少年喜愛的特點(diǎn)，網(wǎng)上有評論把飛疊杯稱為“下一個偉大的運(yùn)動”，盡管可能稍微有些夸張，但對飛疊杯的愛好者們來說，應(yīng)該是再合適沒有的評價。
