活動(dòng)介紹：
飛疊杯英文名叫 Speed Stacks，也叫 Cycle Stacks，Sport Stacking 或 Cup Stacking，該游戲起源于美國(guó)，它是一項(xiàng)正在全球風(fēng)靡的競(jìng)技型手部極限運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)比試誰手更快的新興競(jìng)技、一項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)間挑戰(zhàn)自己的新興運(yùn)動(dòng)。
在中國(guó)，“飛疊杯”是絕對(duì)新興的時(shí)髦運(yùn)動(dòng)，目前還沒有多少玩家，據(jù)說最早是汕頭有人玩，所以汕頭也擁有全國(guó)飛疊杯的最強(qiáng)陣容，大概200多玩家，還擁有4支玩“飛疊杯”的隊(duì)伍。比較起來，上海會(huì)玩飛疊杯的可以說屈指可數(shù)。
飛疊杯運(yùn)動(dòng)是一種新興的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于青少年來說，飛疊杯相比魔方、轉(zhuǎn)筆等運(yùn)動(dòng)，更易入門，而且也有助于鍛煉學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力，以及手部靈敏度和大腦反應(yīng)速度，使雙手靈巧迅速并且專注力大增?？梢允股眢w兩邊均衡發(fā)展，如此幫助了右腦知覺、專注力、創(chuàng)造力、律動(dòng)的潛能發(fā)展，也使自己對(duì)生活更有信心和激情，因此結(jié)交不少積極向上的好朋友。兒童可以從三到五歲開始接觸，以此訓(xùn)練他們的反應(yīng)能力和靈活度。家長(zhǎng)也可以以此作為親子游戲，增進(jìn)彼此關(guān)系。據(jù)分析：在快速的疊杯過程中手臂90%的肌肉都在積極的參與其中，使身體達(dá)到鍛煉的效果。一般來說，東方人的右手要比左手靈巧很多，通過“飛疊杯”運(yùn)動(dòng)，可以很好地鍛煉左手的靈活度，以及左右手的協(xié)同程度，從而達(dá)到開發(fā)左右腦的目的。同時(shí)玩家在進(jìn)行“飛疊杯”手指運(yùn)動(dòng)時(shí)，除了手指、手腕、胳膊能得到充分的施展空間，自身身體的其他部分也同樣參與到了運(yùn)動(dòng)中。玩過這個(gè)游戲的人都會(huì)知道，如果在疊紙杯時(shí)腿部稍有移動(dòng)，或者腰部有不當(dāng)?shù)囊苿?dòng)，都會(huì)引起紙杯“金字塔"的倒塌，必須在一種高度的平衡和穩(wěn)定下，所以說，“飛疊杯”運(yùn)動(dòng)鍛煉的是全身的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。飛疊杯的玩法很多，其中還包括雙人疊杯，這樣就需要兩人之間的默契配合，還有團(tuán)體比賽玩法，可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)精神，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)。截止2007年，全球超過兩萬所學(xué)校將飛疊杯列入正規(guī)體育課課程，用以提升學(xué)生反應(yīng)能力。目前香港已有百所學(xué)校把飛疊杯正式納入體育課，深受廣大青少年的喜愛。而且每年世界飛疊杯聯(lián)合會(huì)都會(huì)組織世界級(jí)比賽，獲勝的快手都是青少年朋友。
活動(dòng)準(zhǔn)備
首先，需要一套速疊杯，12只一組便可以玩了，杯子和一般喝水的塑料杯不一樣，最大的不同是底部有三個(gè)透氣孔，沒辦法用來喝水。其次，可以購(gòu)買一塊大墊子，其實(shí)就是魔方比賽用的墊子（因?yàn)楸颖旧砭拖喈?dāng)滑，有墊子會(huì)比較方便）。再次，可以購(gòu)買一個(gè)計(jì)時(shí)器，當(dāng)然如果你真的非常有錢，還可以購(gòu)買顯示屏。
動(dòng)作簡(jiǎn)介
剛開始的狀態(tài)是三堆杯子，要把它們疊成3-6-3的狀態(tài)，“3”很容易操作，只要右手拿起第一個(gè)杯子，左手拿起第二個(gè)杯子，把它們疊成金字塔的樣子就好了。“6”要有些技巧，右手拿起三個(gè)杯子，左手拿起兩個(gè)杯子，然后左右手依次放下一個(gè)杯子，就可以做成了。收杯子的過程要求再迅速些；6-6的步驟也不難，就是前面所說的“6”的疊法；1-10-1的疊法比較復(fù)雜，先把兩個(gè)杯子放在邊上，一個(gè)朝上一個(gè)朝下（這是規(guī)則），然后右手拿起5個(gè)杯子，左手拿起4個(gè)杯子，左右手依次放下一個(gè)杯子，慢慢地疊高，剛開始不可太快，否則容易倒。
官方比賽規(guī)則
1．比賽開始前，比賽選手按計(jì)時(shí)器上的RESET鍵將計(jì)時(shí)器清零，裁判說“開始”后，比賽選手的雙手放在計(jì)時(shí)器兩邊的感應(yīng)區(qū)上，等到計(jì)時(shí)器上的綠色指示燈亮起，即可開始。
2．比賽中，從左到右疊起，就必須從左到右收杯。從右到左疊起，就必須從右到左收杯。不可以同時(shí)疊和收兩摞杯子。
3．在3-6-3和6-6的“上疊”階段，如果正在上疊的那摞杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象， 必須立刻把它們放好*，才能去上疊下一摞杯子。如果上疊的過程中，你疊好的“前一摞”杯子發(fā)生“ 傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，你必須把正在疊的這摞杯子收回（即收為“一摞”的狀態(tài)），然后回到你的上一摞杯子，把它們放好*，才能繼續(xù)。（*“放好”有兩種方式，你可以將這摞杯子收回后重疊，也可以只把出錯(cuò)的杯子放穩(wěn)妥即可）
4．3-6-3、6-6和1-10-1的“上疊”過程完結(jié)后，如果疊好的杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，可以不用把它們放好，你只需按順序把它們收回規(guī)定的形狀就可以。
5．從6-6過渡到1-10-1的階段：①拿第一疊6去收第二疊6的手法沒有特別要求，只要能將12個(gè)杯子收成一摞即可；②必須收成一摞后，才能拿起上面的兩個(gè)杯子分別放在兩邊。
6．使用計(jì)時(shí)器時(shí)：①如果開始疊杯前，因手部放置不當(dāng)導(dǎo)致計(jì)時(shí)器開始計(jì)時(shí)，這時(shí)只要重新按RESET清零 即可。手部碰到杯子后，就不能夠按RESET讓該次機(jī)會(huì)重來。②如果在疊杯時(shí)計(jì)時(shí)器沒有工作（即維持在0：00的狀態(tài)），應(yīng)及時(shí)告訴裁判，裁判斷定后重新開始這次機(jī)會(huì)。③如果在疊杯的過程中不小心或者故意停止計(jì)時(shí)器，則視為本次疊杯無效。④停止計(jì)時(shí)器時(shí)，應(yīng)使用雙手的手腕以上、指尖以下的部位碰觸計(jì)時(shí)器兩邊的感應(yīng)帶，用其它地方碰觸視為無效*。⑤停止計(jì)時(shí)器時(shí)，兩只手不必同時(shí)碰觸計(jì)時(shí) 器，可以先后碰觸。⑥每次疊完后，必須等到裁判讀完秒才能清零記錄，進(jìn)行下一次疊杯，否則，該次比賽成績(jī)視為無效。（無效：意味著該次機(jī)會(huì)喪失，沒有成績(jī)，不能重來）
7．每次評(píng)比以三次機(jī)會(huì)中最快的記錄作為成績(jī)，成績(jī)相同的兩位或幾位選手，采用“重賽”的方法，以一次機(jī)會(huì)決出高低。
雙人CYCLE計(jì)時(shí)賽規(guī)則：
1．雙人CYCLE疊法的規(guī)定和個(gè)人CYCLE的規(guī)定一樣。并且，站在左邊的選手只能用左手，站在右邊的選手只能用右手。如果疊杯過程兩位選手中任何一位使用了另一只手，則屬于違規(guī)。
2．雙人CYCLE的計(jì)時(shí)器使用規(guī)定和個(gè)人CYCLE所述的規(guī)定一樣。并且，兩位選手在按計(jì)時(shí)器時(shí)不能使用另一只手，否則屬于違規(guī)。
3．兩位選手有三次機(jī)會(huì)，在不同的機(jī)會(huì)中，可以左右互換位置。
4．每次評(píng)比以三次機(jī)會(huì)中最快的記錄作為成績(jī)，成績(jī)相同的兩位或幾位選手，采用“重賽”的方法，以一次機(jī)會(huì)決出高低。
3-3-3賽和3-6-3賽：
1．3-3-3賽和3-6-3賽都有一次熱身的機(jī)會(huì)，熱身完，裁判說開始后，選手才能開始（但不必立刻開始）。
2．在“上疊”階段，如果正在上疊的那摞杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，必須立刻把它們放好，才能去上疊下一摞杯子。如果上疊的過程中，你疊好的“前一摞”杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，你必須把正在疊的這摞杯子收回（即收為“一摞”的狀態(tài)），然后回到你的上一摞杯子，把它們放好，才能繼續(xù)。“上疊”過程完結(jié)后，如果疊好的杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，可以不用把它們放好，你只需按順序把它們收回規(guī)定的形狀 就可以。
3．在3-3-3賽和3-6-3賽中，最后一個(gè)3允許單手收杯。
4．計(jì)時(shí)器使用規(guī)定和個(gè)人CYCLE所述的規(guī)定一樣。
5．每次評(píng)比以三次機(jī)會(huì)中最快的記錄作為成績(jī)，成績(jī)相同的兩位或幾位選手，采用“重賽”的方法，以一次機(jī)會(huì)決出高低。
單手疊杯賽：
1．該項(xiàng)目沒有熱身，每位選手有兩次機(jī)會(huì)。每次機(jī)會(huì)只能用一只手，兩次機(jī)會(huì)中可以用不同的手。
2．單手疊杯的流程要求，和單人CYCLE的一樣。在疊杯的過程中，選手的另一只手可以放在計(jì)時(shí)器的一個(gè)感應(yīng)區(qū)上。
