1.女子防身術(shù)動(dòng)作分析

　　人體要害部位是指人體遭受打擊或擠壓最容易造成昏迷、傷殘、致死的部位。了解并學(xué)會(huì)攻擊這些要害部位，再加上勇氣和信心，就能給來犯歹徒以有力打擊，這是最積極的自我防衛(wèi)。所以加強(qiáng)要害部位的理解和攻擊方法的使用。

　　人體要害部位有眼（攻擊方法可運(yùn)用拳法猛擊歹徒眼眶；以食指和中指的前端指尖刺入歹徒雙眼）、太陽穴（攻擊方法是運(yùn)用掌外側(cè)、拳、肘擊打，如歹徒已倒地，用腳尖踢擊）、咽喉（攻擊方法是運(yùn)用手指猛戳咽喉下部的凸陷處）、后腦（攻擊方法是運(yùn)用拳橫擊或劈砍，也可用肘擊）、鎖骨（攻擊方法是運(yùn)用掌外側(cè)由上往下猛力砍劈）、心窩（攻擊方法是運(yùn)用拳或肘尖猛擊）、腹部（攻擊方法是運(yùn)用拳打、膝頂、肘擊、腳踢）、襠部（攻擊方法是運(yùn)用膝頂、腳踢或用手捏）、脊椎（攻擊方法是運(yùn)用腳踢、膝頂、肘擊）、指關(guān)節(jié)（攻擊方法是將其手指扳直后向后猛折）、腕關(guān)節(jié)（攻擊方法是運(yùn)用擒拿術(shù)中的卷腕、纏腕、切腕等技法）等。

　　拳、腳、肘、膝是人人都知道的慣常用于攻擊對方的部位。中國武術(shù)有“頭鋒”、“肩鋒”、“臀鋒”的說法，實(shí)際上就是指用頭、用肩、用臀打人。頭部前額用于迎面撞擊，如果要領(lǐng)掌握得當(dāng)，貫注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自衛(wèi)防身。

　　2.女子防身術(shù)心理分析

　　防身自衛(wèi)的目的是：運(yùn)用徒手或器械，對各種違法犯罪分子予以應(yīng)有的打擊，以維護(hù)自身權(quán)益不受侵害和解救他人免受暴力侵害?？墒?，女性一旦面臨歹徒難免害怕、膽小、驚慌失措，手腳發(fā)軟、渾身戰(zhàn)栗。首先應(yīng)培養(yǎng)高中女生從心理上戰(zhàn)勝歹徒，戰(zhàn)勝自己。面對恐怖的歹徒要做到頭腦冷靜，避免心慌意亂，最好的辦法就是盡快把腦子里的一切念頭全拋開，凝神注視歹徒及其舉動(dòng)，想辦法對付他，用自己學(xué)過的招法，橫下一條心，跟歹徒搏斗，一定要保護(hù)自己、戰(zhàn)勝歹徒。