本期的自由搏擊教學(xué)為大家介紹的是拳擊中扣腕的作用??弁笫侨瓝糁刑岣呷ù驌袅Χ燃皾B透力的一個(gè)細(xì)節(jié)性技術(shù)。在扣腕的練習(xí)中要注意的一點(diǎn)就是扣腕與直拳出擊是互不干涉的兩個(gè)動作,可通過打直拳再實(shí)施扣腕。
拳擊中扣腕的作用:
1、可以有效地延長擊打距離,扣腕可有效帶動整個(gè)身體的轉(zhuǎn)體、擰腰送肩更加充分,所以有助于延長擊打距離,一寸長一寸強(qiáng);
2、可以形成三角讓出拳更有力,一旦形成三角力就可以保證拳頭落在對手身上的時(shí)候方向不飄,發(fā)力更加充分;
3、可以形成寸勁,在打出拳頭后,扣腕可以增加寸勁,增加打擊力度、滲透力;
4、可以頂出拳峰接觸面更小,接觸對方身體的骨節(jié)是食指和中指,以拳峰接觸對方身體、面積接觸小,殺傷力更大;
5、可以保護(hù)手腕、防止手腕挫傷??弁笮纬扇侵?,可以有效防止手腕挫傷。