隨著氣功養(yǎng)生的大力宣傳，很多人開(kāi)始慢慢的接觸氣功，開(kāi)始習(xí)練氣功。那么在練氣功的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢?練就氣功的核心是什么呢?練習(xí)氣功又有哪些好處呢?什么樣的氣功練習(xí)方法可以強(qiáng)身健體呢?

　　練氣功的三大禁忌

　　氣功的種類(lèi)比較繁多，很多網(wǎng)站以及書(shū)刊上都有介紹。雖然這樣會(huì)給練習(xí)氣功的人帶來(lái)了很大的方便，但是也給人們帶來(lái)了很大的困擾。在面臨如此多的氣功種類(lèi)時(shí)，我們?cè)撛趺催x擇才是呢?下面小編給大家講解一下練功的三大禁忌。

　　一、不認(rèn)真研究功法中的行功原則，只希望迅速見(jiàn)到效果，對(duì)各種功法都相信又都懷疑，企圖通過(guò)幾次試驗(yàn)，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用于我的結(jié)論，結(jié)果今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗(yàn)好幾種，見(jiàn)異思遷，周而復(fù)始。

　　二、對(duì)各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種舍不得這種，結(jié)果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實(shí)是互相干擾，一事無(wú)成。

　　三、切記，不能盲目的練習(xí)氣功。氣功種類(lèi)雖然繁多，但是練習(xí)者千萬(wàn)不能夠今天學(xué)習(xí)這個(gè)明天學(xué)習(xí)那個(gè)，后天我再學(xué)習(xí)一種。本以為可以綜合各種功法，吸取百家之長(zhǎng)，其實(shí)最后只會(huì)讓自己不倫不類(lèi)，什么功法都沒(méi)有學(xué)會(huì)。

　　以上三忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門(mén)。此非功夫負(fù)人，而是人負(fù)功夫。 那末，怎樣選擇功法呢?答案是很明確的，就是選定一種功法，持之以恒，循序漸進(jìn)，從一而終，久而久之，自得其效。舍此沒(méi)有捷徑。

　　從心所欲必將誤入歧途，其后果是不好收拾的。 至于哪一種功法最好?這很難說(shuō)，但有一點(diǎn)可以肯定，每一種功法都是經(jīng)過(guò)氣功老前輩多年實(shí)踐所證明了的確實(shí)是行之有效的方法。所以對(duì)于初學(xué)者而言，只是可以有所選擇，認(rèn)定一種功法練去，切勿胡亂懷疑。

　　想要自學(xué)氣功，不找導(dǎo)師也是可以的。選對(duì)功法，按照氣功修行的旨意，科學(xué)規(guī)律的去學(xué)習(xí)，也是可以學(xué)會(huì)入門(mén)的。其實(shí)，入門(mén)并不難，想要在氣功上有所成就也是可以的。但是個(gè)人還是建議請(qǐng)教先生指導(dǎo)，既能少走彎路，又能提高學(xué)習(xí)的效率。