學會緩解學習焦慮心理。不要過分看重考分，不要過早去糾結未來前途的問題。復習期間還是要著眼于當下，樹立正確的認知，切勿把人生價值和高學歷掛鉤，造成過度焦慮。心態(tài)放平和，壓力也就相對減小，學習效率也就會有所提高了。

    正確理解信心問題。一段時間的學習看不到效果，就開始自暴自棄，結果肯定是越來越不如從前。要樹立整理的理念，一次兩次甚至是多次失敗后，重點是去總結原因，下次盡量避免，要以樂觀、平靜的心態(tài)對待挫折。眼光應該學會向前看，而不是一直活在失敗的陰影里不能自拔。

    努力克服精神分散的毛病。腦力集訓夏令營培訓發(fā)現(xiàn)，越緊張的環(huán)境下，人越容易產生逃避心理，精神也就分散了，到最后沒有多長時間在思考和學習，而是全用來走神兒了。這是應該制定明確的學習計劃，什么時間學到什么程度，這樣可以有效提醒自己聚集精神完成任務。

    小編認為，備戰(zhàn)高考時要正確認識那種緊張的學習狀態(tài)，切不可覺得受了精神壓迫，這種錯誤的心態(tài)會導致我們難以理性面對。腦力集訓夏令營強調，高考是我們應該理性面對的，不要有太大的心理負擔，不然會影響正常發(fā)揮。