有很多書和文章在那里，包括提高你的記憶力和做什么，每天保持鋒利，但什么是違背你心中的日常習(xí)慣偉大的秘訣？但他們這一般人確實多次沒有意識到，它可以影響到記憶，而有些則似乎是顯而易見的。當(dāng)然，這是明顯的錯誤，我們知道是不好的，但不知何故更難戒煙比別人。小學(xué)生夏令營通過一個意志堅強(qiáng)的心靈和確認(rèn)這些可以很容易地否決了出來，以幫助提高你的頭腦。
血壓高。高血壓已被鏈接到許多記憶喪失的疾病，經(jīng)常健忘。雖然血壓高可能不會被認(rèn)為是“日常習(xí)慣”有很多事情，我們做的是增加血壓高，每天。這包括吸煙，飲酒，處方藥和軟性毒品。飲酒和吸煙去的名單，作為最重要的事情上面，以避免當(dāng)談到改善記憶，而不是處于危險阿爾茨海默氏病。快餐也可以是血壓高的一個重要因素，即使在一個星期只消耗了幾次。
聚焦太辛苦了。壓力可以配合這一類的，如果我們過于集中或強(qiáng)調(diào)有關(guān)考試，逾期賬單，或任何其他問題怎么回事，我們就可以開始不斷地遺忘某些重要的因素在我們的生活。壓力可以是精神上的頭腦，這是很難的最糟糕的事情之一，因為壓力來自我們的大腦莖，就像我們的記憶一樣。這很容易避免這些額外的薯條與我們的午餐，但是當(dāng)它已經(jīng)是我們的內(nèi)心，它可以更加緊張。嘗試著做一些呼吸技巧，組織起來，并遠(yuǎn)離講太多！
下車沙發(fā)上。當(dāng)然，緊張的工作后，每周有一個懶惰周末不會引起老年癡呆癥，但如果你看到你的沙發(fā)上開始反映你的身體形狀完全可能的時間起床，做別的事情，哪怕只是十五分鐘一天。運動與社會都是很好的改善記憶功能，而坐在同一地點每天看電視或玩電子游戲是不是最好的。使用社交媒體也綁在這個類別中。社交媒體面前，手機(jī)，或任何其他技術(shù)設(shè)備的出爐，人們在外應(yīng)酬的臉對臉或支出的至少10分鐘的那段時間做別的事情。是的，這是真的，仍有人從內(nèi)存中遭受損失之前，社會？？媒體來到身邊，但是當(dāng)涉及到？？短期記憶喪失，社交媒體打破了我們的大腦需要正確處理信息的空間。
