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活動簡介

活動特色

變形記四大核心特色課程體系：

1.變形記之絕地求生

「電子產(chǎn)品墓志銘」電子設(shè)備告別儀式（寫「電子產(chǎn)品墓志銘」后封存于營地保險箱）  

「心靈凈化艙」（隱喻脫離電子污染的「凈化艙」，7天完成初步排毒）

「七日歸零營地」（清零舊習慣，重啟生命基礎(chǔ)系統(tǒng)）

2.變形記之身態(tài)重構(gòu)

「綠洲心流計劃」 （在300畝自然營地重建專注力，找回「心流」狀態(tài)）  

「根系生長營」  （隱喻用14天培育穩(wěn)定的心理根系，戒斷中期鞏固）  

「星空對話期」  （通過夜間自然觀察替代屏幕刺激，重構(gòu)時間感知）  

3.變形記之心智重塑

「螢火覺醒計劃」  （用21天養(yǎng)成新習慣，如螢火蟲點亮內(nèi)在光芒）  

「森林心智」 （借營地森林意象，比喻思維從雜亂灌木到有序喬木的蛻變）  

「第三只眼訓練」  （脫離手機后激活直覺與深度思考，開啟內(nèi)在觀察）

「破繭者計劃」  （完成完整蛻變周期，建立獨立心智系統(tǒng)）  

4.變形記之生命覺醒

「大地時鐘」  （回歸自然節(jié)律，用28天對應(yīng)月亮周期完成身心校準）  

「生命備份計劃」  （戒斷后為大腦建立「防沉迷備份」，抵御數(shù)字侵蝕）  

「吶喊療法」（對著山澗吼出游戲術(shù)語）

活動內(nèi)容

如何將孩子從“小屏幕”拉回“大世界”。這個夏天，變形記計之五感喚醒夏令營將帶你開啟一場前所未有的感官探險！提升個體的心理健康，深化自我認知，改變不良行為模式，還能提升生活質(zhì)量。

通過以下四大課程，可以實現(xiàn)從身體到心靈的雙重蛻變，成為命運的主人。

01

荒野取水取火

自我救助 生存技能學習

人類從出生就有逐光的天性，在野外掌握了生火技能就相當于提高了50%的生存幾率。引導孩子明白火在野外的重要性與危害性。生火環(huán)節(jié)提高孩子的細心、耐心、積極性。

在遠古，人類使用鉆木取火；

在中國古代，人類采用打火石和火折子生火；

在父輩和父輩的父輩時期，農(nóng)村多用火柴生火；

>>>野外找水源、凈化水質(zhì)——

學習如何尋水、取水，自制簡易凈水器。同時了解什么是脫水，還會加入地球水資源知識。孩子們不僅學會凈水的技能，還學習了關(guān)于水的知識，最后的自制簡易凈水器提升了孩子的動手能力。

02

搭建庇護所

力學自然材料的綜合利用

貝爺在《荒野求生》中，無論是密集的叢林，高聳的山脈，殘酷的沙漠，還是神秘的森林，貝爺每到一個地方都會搭建庇護所。

庇護所、水、火、食物和救援，是野外生存的五大要素。庇護所的搭建是野外生存中非常重要的一項技能。

了解庇護所搭建的幾個原則：位置（遠離危險，接近材料）、隔離（來自地面、雨、風、空氣）、熱源（體熱或火源）、個體或團體庇護所。

我們將教會孩子們庇護所搭建方法：如利用天然樹洞、利用大樹原木等等。

繩結(jié)，是荒野求生中的一門重要技能，也是連接自然力量的紐帶。讓我們一起探索幾種常見的繩結(jié)，為荒野求生之旅增添更多智慧和樂趣。

03

荒野廚房

戶外美食的探索與實踐

野炊是野外生活的樂趣之一。在大自然中，大家齊心協(xié)力，一同煮飯做菜，即使是粗茶淡飯也變得金餐玉饌。想要做一餐“好吃、營養(yǎng)、簡單”的餐食，要方便快捷、不浪費水、減少剩余、避免浪費，是真的不容易做得到。

【野炊生存第一課】

廚房小白極限改造：從"等開飯"到"掌勺人"。

在殘酷的自然環(huán)境當中，無時無刻不上演著競爭，甚至狩獵。人類的生活環(huán)境并不是一直這么好，為了生存，我們的祖先學會了很多的狩獵技能，接下來我們一起學習吧。

01

種下希望

細心觀察植物的成長

在營地柔軟的晨光里，我們以指尖觸碰泥土的溫度，開啟一場與大地對話的旅程。孩子們用稚嫩手掌翻開沉睡的土地，像翻開一本寫滿自然密碼的繪本。

在營地里，孩子們不僅學會了如何開墾荒地，用自己的雙手和智慧為這片土地帶來了生機與希望。

他們學會了觀察土壤、選擇作物、播種澆水，采摘收割。

02

星空對話

重構(gòu)時間感知

當夜幕降臨時，孩子們白天種過的莊稼上，此刻正沾著北斗七星的碎光。老師會跟孩子們講牛郎織女的故事。

城里的路燈太亮，把講的牛郎織女都沖淡了。話音未落，一顆流星正巧跌進他懸在空中的句點里，濺起的星屑驚醒了打瞌睡的蟋蟀琴師。

讓孩子們體會到課本里"天階夜色涼如水"的句子。無數(shù)星星組成的銀河正沿著孩子們的呼吸起伏流淌，那些被城市霓虹模糊的宇宙童話，終在沾著青草香的夢境里，還原成瞳孔最初的清澈模樣。幫助孩子們重構(gòu)時間的感知。

01

森林心智

雜亂灌木到有序喬木的蛻變

>>>徒步遠足，永不言棄

在荒野，靜默行走一個小時，在廣袤天地中，感受大自然的神奇與壯美的同時，進行一次富有挑戰(zhàn)性的行走。

這需要意志、體力、耐力，在專業(yè)教練的支持與陪伴下，完成徒步的同學會得到極大的鼓舞，讓自己充滿信心，對生活中的挑戰(zhàn)更有底氣。

>>>感受自然之美

在自然教育中，山野徒步、沉浸式體驗自然探索，了解當?shù)厣锒鄻有裕簧眢w力行尊重自然；感受自然之美，彌補這一教育空白，培養(yǎng)孩子對環(huán)境的敬畏之心和保護意識。

01

走進山區(qū)

城市棱鏡和鄉(xiāng)土肌理碰撞

>>>平行世界變形記

在變形記之遠離電子產(chǎn)品的第四個階段，我們要走進皖南傳統(tǒng)的山村，讓城市棱鏡和鄉(xiāng)土肌理碰撞，為都市少年開啟雙向人生實驗。

用最本真的歡笑與汗水完成一場跨越城鄉(xiāng)的心靈對話——這不僅是大地的課堂，更是生命教育的覺醒。

02

生活獨立篇

洗衣做飯，自給自足

在山區(qū)變形記里，每個孩子都需要學會獨立，在教官指導完成洗衣做飯，收拾房間等日常生活。

03

鄉(xiāng)村野趣篇

體驗鄉(xiāng)里娃的快樂童年

門口的小池塘，里面的魚兒非常之多，特別是鯽魚成群，因為老人經(jīng)常喂食，不用打窩，咬起鉤來是前赴后繼，每次都引起孩子們尖叫不斷。

04

慰問鄉(xiāng)村老人

關(guān)愛老人生活培養(yǎng)擔當

慰問鄉(xiāng)村老人，從他們身上了解農(nóng)村變遷，探索他們生活變化的原因，對比城里老人退休后的生活，學會感恩國家，感恩父母。

05

鄉(xiāng)村感悟篇

與校長聊聊新的領(lǐng)悟

隨著變形記的進行，對于鄉(xiāng)村的生活一切都是體驗過后，有太多太多的感觸和心得想說。在這里校長會找每個學員聊聊心得，引導孩子表達出自己的感想，所悟即是所得！

鄉(xiāng)村的夜晚總是那么靜謐，蟲鳴蛙叫清晰可聞，燈下的話題總是那么引人入勝，大別山的風土人情該輪番上演了。

活動收獲

1、心靈凈化與成長：營員將經(jīng)歷凈化蛻變之旅，戒除網(wǎng)癮，重建健康習慣與心態(tài)。通過活動，學會情緒管理，增強自我認知，培養(yǎng)積極態(tài)度。

2、專注力與思維能力提升：營員將在自然中重建專注，找回心流，提升效率。通過拓展挑戰(zhàn)，鍛煉思維，培養(yǎng)清晰決策力。

3、社交技能與團隊協(xié)作：營員將在團隊中學會合作溝通，共同完成任務(wù)。交流互動中，拓寬視野，增強社交技能。

4、防沉迷機制建立：營員將學會保護心靈，防止網(wǎng)癮復發(fā)。通過防沉迷教育，建立有效機制，擁抱健康生活。

安全保障

1. 24小時老師陪同，絕不讓孩子落單，安全是我們的第一要務(wù)。

2. 宿舍嚴格執(zhí)行按性別分層 分配住宿，異性輔導員不能進入營員宿舍。

3. 營地封閉式營房，保障營員安全。

4. 24小時營房外監(jiān)控，360°無死角保護營地專屬性和安全性。

5. 營中配備專門應(yīng)急小組，應(yīng)對突發(fā)情況；24小時安保和專業(yè)醫(yī)護人員，隨時待命保障營員的安全與健康。

招生詳情

招生對象：5-16周歲青少年

營期時間：

第一期：2025年6月29日-7月26日

第二期：2025年7月06日-8月02日

第三期：2025年7月13日-8月09日

第四期：2025年7月20日-8月16日

第五期：2025年7月27日-8月23日

第六期：2025年8月03日-8月30日

活動費用：22400元/人

費用包含：營地期間所有課程活動的費用、餐飲費、教官老師輔導費等

費用不含：課程期間的個人額外消費

接送說明：上海機場、火車站收費接送，單趟260元/人（所有機場、火車站可接）

餐飲標準：葷素搭配，營養(yǎng)均衡

住宿標準：木床上下鋪宿舍、安全舒適；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆

營地地址

上海市奉賢區(qū)柘林鎮(zhèn)滬杭公路3368號上海西點軍校

集合地點

1、人民廣場地鐵站：一號線一號口（武勝路公交終點站旁邊）

2、自行前往營地的家長，直接在營地集合接、送孩子