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孩子在參加中啊喲的考試的時候心里難免緊張，但是這樣緊張會影響孩子考試的發(fā)展，作為家長怎樣調(diào)整孩子的心態(tài)緩解孩子的國度緊張呢？武漢新東方有妙招！

 □ 家長幫孩子調(diào)整心態(tài)必須要做的事

    家長在孩子高考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等心理機(jī)制影響孩子的心態(tài)，孩子的心態(tài)也受家長的影響。因此，高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長也

要調(diào)整好心態(tài)。高考前一周家長怎樣才能幫助孩子調(diào)整心態(tài)呢？

    □ 家長情緒力求穩(wěn)定

    在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

    □ 家長心情要愉快

    高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)。

    □ 只要盡力就行了

    我調(diào)查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應(yīng)對高考。

    □ 創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

    安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。

    這樣孩子的心態(tài)就會改變，讓家長和孩子都會有一個較為理想的心態(tài)來迎接高考，讓孩子的高考更加順利。