最近流行一種名為“仙女管”“兔兔管”的“催吐神器”風(fēng)靡初高中的校園，學(xué)生們爭(zhēng)相嘗試，只見視頻中的女孩把一根很長(zhǎng)的塑料管逐漸探入喉嚨內(nèi)，只留下一小段在口腔外，然后胃里的食物殘?jiān)晚樦茏恿髁顺鰜?lái)。甚至還從管子的另一端接入了生水，這樣愚蠢的減肥行為真的令人費(fèi)解。

 這種所謂“仙女管”就是一根直徑為11mm~13mm，實(shí)際長(zhǎng)50cm的塑料管這種催吐管的塑料管子。因?yàn)闊o(wú)論從外形還是材質(zhì)，都像極了家用魚缸用的水管。

且不提這樣的暴力方式會(huì)不會(huì)傷害到自己，就管子的衛(wèi)生情況也不得而知吧。

01

多多關(guān)注

青少年自身體重管理心態(tài)

初二女生小玥（化名）因身材問題遭到同學(xué)嘲笑，曾1天催吐5次，導(dǎo)致食道受損、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)等等健康問題敲起警鐘，最后被診斷為進(jìn)食障礙和焦慮癥，現(xiàn)休學(xué)在家。有問題的也許不是因?yàn)?ldquo;胖”，而是對(duì)待“胖”的心態(tài)。

也許你會(huì)認(rèn)為這種只是個(gè)例，但當(dāng)這種心態(tài)奪走孩子的健康甚至生命的時(shí)候，你真的還會(huì)不以為意嗎？這可不僅僅是體型不好看的問題。

當(dāng)然是因?yàn)檫@是一種病癥，沒有父母會(huì)因?yàn)楹⒆拥捏w型被人詬病而讓孩子不吃東西，但是如果是威脅到了孩子的心理和身體健康呢？所以，請(qǐng)不要再忽視青少年減肥的問題了！

02

為什么

青少年群體會(huì)陷入這個(gè)怪圈？

老一輩認(rèn)為“孩子正在長(zhǎng)身體，胖一點(diǎn)底子好”，但他們不知道的是青少年肥胖對(duì)孩子的影響遠(yuǎn)比想象中要大。

除了健康疾病外，不被父母支持和理解的“減肥”他們可能還會(huì)偷偷進(jìn)行，父母?jìng)儜?yīng)該注意的除了孩子吃的多，還有飲食不規(guī)律，多油多鹽等，可樂、雪碧、復(fù)合乳和乳酸菌等等的高糖飲料，也是肥胖危害的來(lái)源。除了體型變化外，還有：

1、會(huì)引起高血壓、高血脂、睡眠呼吸障礙等疾?。?/p>

2、影響到孩子的身體素質(zhì)或體育成績(jī)（升學(xué)成績(jī)）；

3、影響孩子的心理健康和社交等。

03

如何幫助

青春期的孩子正確控制？

長(zhǎng)期進(jìn)行催吐很可能會(huì)患上暴食癥或厭食癥，對(duì)身體傷害非常大。所以，催吐起不到減肥作用。而且減肥速度并不是越快越好。

如果孩子從此時(shí)開始注意體重管理，家長(zhǎng)給予的千萬(wàn)不要是嘲諷：“你看看你，都這么胖了，少吃幾口能瘦嗎？”；或者是否定：“你胖什么??？不胖！我辛辛苦苦做的飯，你都不好好吃，肯定是又吃什么別的了！”

這樣不僅不會(huì)讓孩子聽話，更容易激發(fā)逆反心理，與其和孩子站在對(duì)立面，不如和ta好好交流，有什么顧慮，要怎么解決。幫助孩子最核心的方式肯定是生活方面的干預(yù)：健康地控制飲食熱量。

飲食的控制：推薦的是低糖，低熱量，低脂，高蛋白的食物，這樣的食物，能夠保證青少年生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，最大程度的減少能量地?cái)z入，有利于控制體重，所以像奶茶，肯德基，麥當(dāng)勞那樣的食物，青少年就盡量避免，控制飲食肯定是擺在第一個(gè)。

運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)：青少年由于心肺功能基本上是比較理想，所以他們能夠復(fù)合比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，主要就包括比如踢足球，打籃球等等，加上中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)跑步游泳也是可以推薦的。

這些運(yùn)動(dòng)的前提是青少年的體質(zhì)健康良好跟得上，最重要的是需要在可控范圍內(nèi)進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)。

他們也許不知道怎樣去做才能減少對(duì)身體的危害，所以很需要父母的正確引導(dǎo)，幫助他們找到方法，明智合理的范圍內(nèi)管理自己的身材和健康，這才是保護(hù)祖國(guó)未來(lái)花朵的正確方式。