美國醫(yī)學(xué)博士、也是國際溝通分析協(xié)會(huì)會(huì)長的鮑伯．高登和瑪麗．高登夫婦，將對(duì)人生有特別重大影響的禁止令進(jìn)行分類。

受到這些禁止令強(qiáng)烈影響的人，容易寫出負(fù)面的人生腳本。

下面就來介紹具代表性的 10種禁止令，你可以一邊閱讀，一邊思考自己是否有受到影響。

這個(gè)禁止令容易發(fā)生在父母管教嚴(yán)格、過度保護(hù)、過分注意細(xì)節(jié)的家庭。

“不可以爬樹，很危險(xiǎn)！”、“不可以踢足球，會(huì)受傷！”、“不可以跟那個(gè)小孩玩！”。

像這樣規(guī)范各種行動(dòng)，會(huì)讓孩子形成“什么都不要做比較好”的禁止令。

有這種禁止令的人，一直當(dāng)乖小孩的結(jié)果，長大成人后可能會(huì)欠缺積極性，容易順從別人的意見。職場(chǎng)上，等待指令型的員工，可能就是受到這種禁止令的影響。

從小就順從父母說的去做，沒有自己思考、行動(dòng)的習(xí)慣。因此，如果沒有主管或前輩的指令，自己就不知道該做什么。

“本來想要女孩子的……”、“女兒就是賠錢貨啊……”

像這樣經(jīng)常被父母否定自己的性別或人格，很容易會(huì)產(chǎn)生這種禁止令。 

身邊很多異性朋友，同性朋友卻沒半個(gè)；或是對(duì)于社團(tuán)、足球隊(duì)這類只有同性的團(tuán)體很不在行的人，受到這個(gè)禁止令影響的可能性很高。

這個(gè)禁止令會(huì)讓人對(duì)自己的性別或自我沒有自信。缺乏自信，所以很容易受到外在評(píng)價(jià)、常識(shí)、社會(huì)氛圍所左右。

“你是哥哥，要有擔(dān)當(dāng)一點(diǎn)！”、“你已經(jīng)是姐姐了，不可以哭！”

下有弟妹人經(jīng)常會(huì)聽到這樣的話而產(chǎn)生禁止令。

聚餐時(shí)拼命幫大家挾菜、斟酒，一直忙著照顧大家，自己完全沒有享受到的人，有可能是受到這種禁止令的束縛。

有這個(gè)禁止令的人，早早被催促著要長大，孩提時(shí)期不能自由自在的生活，性格上容易太過認(rèn)真。“自己不做不行”的責(zé)任感過剩，也會(huì)成為一種累贅。

跟上一種情形相反，“媽媽什么會(huì)幫你做好”。

這種禁止令容易出現(xiàn)在被過度保護(hù)、寵溺的么兒身上。這個(gè)禁止令會(huì)讓人覺得“永遠(yuǎn)都當(dāng)個(gè)孩子，什么都不會(huì)做比較好”。所謂的“戀母情結(jié)”就是這種情形。

長大成人后還無法脫離“不可以長大”的禁止令的人，最近是越來越多。由父母代替孩子參加聯(lián)誼、幫孩子決定結(jié)婚對(duì)象的狀況，也時(shí)有所聞。

跌倒了，因?yàn)樘弁慈滩蛔】奁?，卻被父母責(zé)罵：“不可以哭！”，被迫要忍住。

無法坦率表達(dá)自己的需求和情感的人，可能就是有這種禁止令。

這個(gè)禁止令會(huì)讓人壓抑自己的情感，對(duì)事物漠不關(guān)心、毫不感動(dòng)，不會(huì)痛哭流涕，也不會(huì)勃然大怒，聲音沒有抑揚(yáng)頓挫、表情貧乏的人，可能就是受到這個(gè)禁止令的影響。

“不要跟父母頂嘴！”、“安靜聽我說！”

不少父母會(huì)這樣威嚇孩子。在父母歇斯底里怒罵下成長的孩子，容易有這種禁止令。 

這個(gè)禁止令會(huì)讓人放棄思考，無法進(jìn)行邏輯思考、冷靜判斷。盲目迷信、相信卜卦算命的人，可能就是受到“不要思考”禁止令的支配。

“我現(xiàn)在很忙，等一下再說！”、“安靜一點(diǎn)！”

父母總是這么說，很少有機(jī)會(huì)可以親近父母，被迫跟雙親保持距離的人，容易會(huì)有這種禁止令。

這個(gè)禁止令會(huì)讓人逃避和父母說話，不會(huì)說心事給父母聽。長大成人之后，也不會(huì)跟別人訴說自己真正的想法。

即使工作上有煩惱，也不跟主管或同事討論，自己一個(gè)人埋頭苦干；即使遇到討厭的事情，抱著“只要自己忍耐就好”的想法，都可以說是受到這個(gè)禁止令的影響。

做得好的時(shí)候沒有得到贊美，失敗了反而能受到安慰和鼓勵(lì)，這樣的經(jīng)驗(yàn)不斷重復(fù)，就容易產(chǎn)生“不可以成功”的禁止令。

父母對(duì)孩子的成功毫不關(guān)心，只有失敗的時(shí)候才能得到父母的關(guān)心，孩子就會(huì)被灌輸“不可以成功”的想法。

還有，聽到父母嘆著氣說：“這孩子每次在關(guān)鍵時(shí)刻就出問題……”，孩子就會(huì)認(rèn)定自己是“無法成功的人”。不管創(chuàng)業(yè)幾次都會(huì)失敗的人，可能就是受到“不可以成功”禁止令的束縛。

小時(shí)候因?yàn)樯』蚴軅斐筛改赣H經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，或是單親家庭、看著父母親為了子女一直含辛茹苦，就很容易產(chǎn)生這種禁止令。

無法坦率說出自己想要什么，不僅如此，還會(huì)把機(jī)會(huì)讓給別人，或是自己破壞幸福。

薪水很少、自己省吃儉用，卻還要供養(yǎng)男友或女友的人；或是朋友開口說“借我錢”就無法拒絕的人，都有可能是受到這個(gè)禁止令的影響。

考試得到好成績被老師稱贊，孩子很高興的告訴父母，如果父母只是說聲“嗯”，反應(yīng)冷淡，孩子會(huì)因?yàn)闆]有得到認(rèn)同而備受打擊，長久下來就會(huì)覺得“自己不可以成為重要的人”。

有這個(gè)禁止令的人，經(jīng)常會(huì)費(fèi)心讓自己不要太醒目，也討厭背負(fù)責(zé)任。

喜歡樸素的打扮，話很少、說話聲音也很小的人，可能就是因?yàn)檫@個(gè)禁止令的關(guān)系。有些人當(dāng)部屬或隊(duì)員很優(yōu)秀，但是一旦當(dāng)上主管、隊(duì)長就無法發(fā)揮實(shí)力，也可能是受到這個(gè)禁止令的影響。

當(dāng)有機(jī)會(huì)升遷時(shí)，會(huì)因?yàn)?ldquo;不可以成為重要的人”的心態(tài)，自己就停下腳步，不愿意使出全力。

父母幫孩子選擇朋友，“不要跟那個(gè)孩子玩”；或是幫孩子答辯，“這個(gè)孩子很害羞。”

這種例子屢見不鮮，這會(huì)讓孩子和同世代的人接觸的機(jī)會(huì)就越來越少。

有這個(gè)禁止令的人總是單槍匹馬，無法融入團(tuán)體或職場(chǎng)中。團(tuán)體出游或公司旅行時(shí)，雖然跟一群人一起出去玩，卻總是在不知不覺中。