愛球者都會知道在網(wǎng)前直線球，除了它是正面擊球外，那多為側臂擊球，當然在此看上去似乎很容易，可是實際上這也有難點。如果這時掌握不好，不是在擊到邊線外，就是會觸網(wǎng)。體育夏令營的球友最初掌握不好側臂擊球的距離感，往往腳步跨前幅度不夠，擊中了球的羽毛部分，或幅度太大適得其反。
　　體育夏令營羽毛球教練認為首先，要確認手腕確實是豎起的，從揮拍向后到手腕伸前，拍面已經(jīng)離開身體，就像接擲來的棒球一樣，手開始在身體近處，隨著球的接近，判斷好來球方向，伸手去接。拍面離身體近時，易于隨時判斷來球方向，并可掌握距離感，手腕一定要豎起待機。
　　另外，重要的是調節(jié)高低。在要擊比肩低的來球時，體育夏令營的球友會怎么做呢?正手側擊時會不會降下球拍(下降到比肩低的位置)對應呢?而這正是造成距離感混亂的原因。
　　打棒球時處理球的基本要求是盡量降低腰，為了修正從上向下看時視覺的誤差而使視線接近擊球的高度。羽毛球也同樣。羽毛球夏令營教練認為對于來到身側的球，應盡量和視線的高度一致，才能正確把握距離感。那么怎么辦呢?不應降低球拍的高度，而是活動膝關節(jié)調節(jié)身體高度，對于低于肩的來球，微屈膝蓋要比降低球拍高度更易于掌握距離感。