在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才需要我們緊握球拍。

    （二）北京體育夏令營認(rèn)為反手握拍一般說來，反手握拍有兩種：一種是我們在正手握拍的基礎(chǔ)之上，把球拍框往外轉(zhuǎn)，拇指伸直可以貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指并攏。另一種是正手握拍把球拍框向外轉(zhuǎn)，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無名指、小指并攏。反手握拍時，手心與球柄之間要保留一定的空隙，這樣握拍有利于手腕力量和手指力量的靈活運(yùn)用。

    羽毛球夏令營指出在了解以上正確的握拍方法之后，看看自己以前的握拍方法，如出現(xiàn)下面幾種錯誤握法，應(yīng)盡快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。