2014體育夏令營介紹,羽毛球的各種擊球技術(shù),按其特點進行分類,概括起來可有以下幾個方面:后場高空擊球技術(shù);前場網(wǎng)上擊球技術(shù);下手擊球技術(shù);中場擊球技術(shù)。
后場高空擊球技術(shù):后場高空擊球也稱作后場上手擊球,即在盡可能高的擊球點上,還擊對方向底線附近擊來的高球。它具有主動性強,擊球力量大等特點,可給對方造成較大的威脅,是初學(xué)者首先必須學(xué)好的技術(shù)。
高遠球:以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫擊高遠球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎(chǔ)。高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長,它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球,一方面可減弱對方進攻的威力,為我方進攻尋找機會,另一方面在己方被動情況下,有較多的時間來調(diào)整站位,擺脫被動局面。上手擊高遠球又分為:正手高遠球;反手高遠球;頭頂高遠球。
正手高遠球:這是羽毛球上手擊高遠球技術(shù)中的基礎(chǔ)。
擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng):首先判斷來球的方向和落點,側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩對網(wǎng),左腳在前,右腳在后,重心在右腳上左臂屈肘,左手自然高舉,右手持拍,大小臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,兩眼注視來球。擊球時,由準(zhǔn)備動作開始,大臂后引,隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部,將球拍后引至頭后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下,以肩為軸,大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕,在手臂伸直的最高點擊球。擊球后,持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時,左腳后撤,右腳向前邁出,身體重心由后腳移到前腳。