為保證身體健康，在進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)還必須強(qiáng)調(diào)個(gè)人和公共衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。在了解游泳基本安全衛(wèi)生中，游泳夏令營(yíng)建議還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
參加游泳活動(dòng)前：
要備好干凈不透明游泳衣、褲，必要時(shí)也可準(zhǔn)備好游泳帽和游泳鏡；要修短指甲，以免劃傷自己或者他人；要清除耳垢，以防止耳道積水誘發(fā)耳病。
游泳時(shí)，還要自覺維護(hù)公共衛(wèi)生：
入池前應(yīng)該先淋浴，將頭發(fā)、身體沖洗干凈，腳需要經(jīng)過浸腳池消毒。不要亂扔?xùn)|西，不在池邊或者池中吃東西。不隨處吐痰、擤鼻涕，應(yīng)吐到游泳池溝、槽內(nèi)。不得在游泳池排便。游泳時(shí)必須睜開雙眼，以免撞到他人或被他人撞到而受傷。
游泳結(jié)束前應(yīng)做些整理活動(dòng)：
如放松慢游、水中抖動(dòng)肢體等，以使身體逐漸恢復(fù)安靜狀態(tài)。上岸后應(yīng)馬上沖洗身體和全身。然后迅速擦干身上的水，穿上衣服，以防受涼感冒。
游泳后最好能用眼藥水滴洗眼睛：
以防感染沙眼或結(jié)膜炎。另外，還要檢查耳道內(nèi)是否有積水。可用手輕拍頭部前額，若耳內(nèi)有嗡嗡之聲，說明耳道進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)將積水清除掉。