游戲穿插在訓(xùn)練課中。即使是訓(xùn)練初學(xué)者，也要讓他們在第一堂課上，在游戲中學(xué)習(xí)打網(wǎng)球。教練員在執(zhí)行每一堂訓(xùn)練課或每一個訓(xùn)練計劃的時候，都要注意第一項練習(xí)內(nèi)容一定要使你所帶的學(xué)員感到非常有趣。記住，學(xué)員所注意的不是...【詳細(xì)】
球網(wǎng)應(yīng)充分展開，完全填滿兩柱間之空隙，網(wǎng)孔大小以不讓球穿過為準(zhǔn)。球網(wǎng)中央高0.914，并用不超過5厘米寬的白色網(wǎng)邊布包縫，每邊寬不得少于5厘米，也不得多于6.3厘米。在球網(wǎng)、中心帶、網(wǎng)邊白布或單打支柱上均不得有廣告。...【詳細(xì)】
網(wǎng)球夏令營介紹，放小球技術(shù)是每一個運(yùn)動員應(yīng)很好掌握的技術(shù)。教練員要提高對這 一技術(shù)訓(xùn)練重要性的認(rèn)識。改變在比賽中放小球是不正規(guī)、不實(shí)在的戰(zhàn)術(shù)這樣一種觀點(diǎn)，提倡運(yùn)動員在適當(dāng)?shù)臅r 機(jī)大膽應(yīng)用這一技術(shù)。所以在我們...【詳細(xì)】
網(wǎng)球夏令營介紹，在安排移動練習(xí)中，要根據(jù)比賽實(shí)際，考慮多種移動路線，設(shè)計多種移動中的戰(zhàn)術(shù)組合。必須避免在移動中單純追求成功率，而過多強(qiáng)調(diào)配合，束縛運(yùn)動員手腳，致使 運(yùn)動員不敢主動進(jìn)攻打，只有加強(qiáng)攻擊性，才能加強(qiáng)對抗性，才...【詳細(xì)】
夏令營介紹，隨著中國網(wǎng)球運(yùn)動的不斷發(fā)展，中國開始承辦和舉辦越來越多的網(wǎng)球賽事，這也為中國的網(wǎng)球迷們提供了到現(xiàn)場觀賽的良好平臺。因此，中國的觀眾應(yīng)該了解并熟悉網(wǎng)球比賽的觀賽禮儀，爭做網(wǎng)球場上高素質(zhì)、高修養(yǎng)的文明觀...【詳細(xì)】
網(wǎng)球運(yùn)動員應(yīng)重視專項速度素質(zhì)訓(xùn)練網(wǎng)球運(yùn)動員除須全面發(fā)展速度、力量、靈敏和耐力素質(zhì)外，還應(yīng)著重發(fā)展網(wǎng)球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)，網(wǎng)球比賽中，要求判斷快、反應(yīng)快、起動快、移動快、動作快。因此要求網(wǎng)球運(yùn)動員必須具有良好的專項...【詳細(xì)】
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點(diǎn)是球落地時與地面的磨擦小，球的反彈速度快，對球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)...【詳細(xì)】
體育夏令營介紹，在比賽中，戰(zhàn)術(shù)和步法必須根據(jù)場地的不同而變化，所以對于經(jīng)常參加比賽的球員來說，考慮各種球場地面的特性并采用相應(yīng)的戰(zhàn)略是非常重要的。...【詳細(xì)】
體育夏令營介紹，在比賽中，戰(zhàn)術(shù)和步法必須根據(jù)場地的不同而變化，所以對于經(jīng)常參加比賽的球員來說，考慮各種球場地面的特性并采用相應(yīng)的戰(zhàn)略是非常重要的。...【詳細(xì)】
體育夏令營介紹，羽毛球擊球技術(shù)方法多種多樣，球的飛行形式變化萬千。通常，從以下幾個方面加以區(qū)分。【詳細(xì)】
網(wǎng)球夏令營介紹，本來，網(wǎng)球是比較安全的一個運(yùn)動項目的，但我們還是常常會看到一些意外發(fā)生，仔細(xì)想想，其實(shí)都是應(yīng)該可以避免的。【詳細(xì)】
網(wǎng)球夏令營介紹，隨著夏天的到來，各位球友就不得不注意一下高溫打球的安全性。高溫天氣打球固然可以出汗，但是要把握好鍛煉強(qiáng)度，謹(jǐn)防意外發(fā)生。...【詳細(xì)】
體育夏令營介紹，外柄皮是眾多球拍配件中的一個重要角色。別小看這個小東西，想一下就纏得又快又漂亮，還真得練上一陣子。【詳細(xì)】
網(wǎng)球夏令營介紹，正球拍的柄皮有內(nèi)柄皮和外柄皮之分。【詳細(xì)】
體育夏令營介紹，在打網(wǎng)球的時候你我可能都有過這樣的經(jīng)歷，在救了一個可能很難夠到的球后，由于慣性，球拍的護(hù)框可能就會磕到地面，結(jié)果不言而喻，相信經(jīng)常打球的朋友沒有誰的護(hù)框還是完好如初的吧。這樣很容易把球拍的外框上...【詳細(xì)】
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