常常打籃球有利于孩子身心健康，當(dāng)然也有利于培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，所以孩子學(xué)會(huì)打籃球很重要，我們來看下籃球夏令營(yíng)小編整理的關(guān)于現(xiàn)跳起投籃的訓(xùn)練是怎么樣的？當(dāng)然我們的知道跳投技術(shù)是籃球比賽中得分的重要手段，會(huì)看到其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，會(huì)兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，當(dāng)然這個(gè)重心落在兩腳之間。

　　看現(xiàn)跳起投籃的訓(xùn)練？

　　關(guān)于跳起投籃，主要是掌握起跳與投籃技術(shù)統(tǒng)一。其難點(diǎn)是怎樣掌握好投籃的出手時(shí)機(jī)，一般掌握在當(dāng)身體即將達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)出手，其訓(xùn)練方法有：

　　1.幫助跳起投籃

　　持球隊(duì)員做原地跳起投籃準(zhǔn)備動(dòng)作，另一隊(duì)員從后面用兩手扶住持球隊(duì)員的兩腰下部，當(dāng)持球隊(duì)員起跳的同時(shí)兩手用力將其托起。當(dāng)持球隊(duì)員跳起接近最高點(diǎn)時(shí)，再出手投籃，使隊(duì)員體會(huì)空中出手的時(shí)機(jī)。

　　2.近距離跳投練習(xí)

　　可原地起跳，也可運(yùn)一次球一步急?；騼刹郊蓖Ｆ鹛康氖瞧鹛鴧f(xié)調(diào)，保持正確動(dòng)作及其在空中的穩(wěn)定性。要求蹬地要充分，起跳舉球要同步。

　　3.中遠(yuǎn)距離跳投練習(xí)

　　在增加距離的情況下，先把動(dòng)作做好，尤其是投籃手法和出手后的手型穩(wěn)定，以達(dá)到動(dòng)作定型，再調(diào)整投籃力量的大小，逐步改進(jìn)手法以提高投籃的命中率。

　　4.結(jié)合其他技術(shù)練習(xí)跳投

　　把單獨(dú)的跳投技術(shù)與運(yùn)、傳、突等技術(shù)結(jié)合起來練習(xí)，特別注意解決技術(shù)之間的銜接問題，使跳投技術(shù)熟練地與其他技術(shù)結(jié)合運(yùn)用。譬如：運(yùn)球急停跳投要注意跳步或跨步接球時(shí)要面對(duì)球籃，急停與起跳要銜接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投籃要把接球急停與起跳銜接好，第一步要克服向前的沖力，蹬地、起跳要快速有力。

　　5.在比賽和對(duì)抗中練習(xí)跳投。

　　首先在消極防守的情況下進(jìn)行練習(xí)加以鞏固跳投的動(dòng)作定型，逐漸過度到強(qiáng)烈的對(duì)抗比賽中得以實(shí)踐。