夏天來(lái)了，孩子們可以自由活動(dòng)了，在學(xué)校里可以讓孩子們每人帶一根跳繩，當(dāng)然這個(gè)可以從低年級(jí)從單人跳開(kāi)始練習(xí)，并逐步到雙人跳、集體跳。減肥夏令營(yíng)專家表示高年級(jí)孩子可以進(jìn)行跳繩跑比賽和自創(chuàng)跳繩花樣活動(dòng)。當(dāng)然你也會(huì)看到學(xué)?？膳e行1分鐘跳繩比賽、雙人跳繩比多、集體跳繩比多等趣味比賽，這樣不但可以帶動(dòng)全校跳繩比賽的熱潮，還鍛煉了孩子身體，并活躍校園氛圍。
　　踢毽子：
　　看到踢毽子我們也并不陌生，這里可有花花綠綠各種各樣的毽子深受學(xué)生喜愛(ài)，你可在此進(jìn)行單人的左腿踢、右腿踢、還可雙腳交換踢和花樣踢。熟悉了以后可以進(jìn)行兩人對(duì)踢、三人踢和多人踢。
　　玩沙包：
　　沙包和毽子的玩法有相同之處，可踢、可拋接，進(jìn)行拋接沙包比賽，根據(jù)學(xué)校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，在場(chǎng)地上畫沙包場(chǎng)地，教會(huì)學(xué)生玩沙包的各種方法，還可以讓學(xué)生自己創(chuàng)新，共同感受沙包帶來(lái)的樂(lè)趣。
　　玩沙包注意事項(xiàng)：教育學(xué)生不得擊肩部以上部位，注意安全。
　　三、玩沙包：
　　沙包和毽子的玩法有相同之處，可踢、可拋接，進(jìn)行拋接沙包比賽，根據(jù)學(xué)校實(shí)際和學(xué)生實(shí)際，在場(chǎng)地上畫沙包場(chǎng)地，教會(huì)學(xué)生玩沙包的各種方法，還可以讓學(xué)生自己創(chuàng)新，共同感受沙包帶來(lái)的樂(lè)趣。
　　上海體育夏令營(yíng)專家表示玩沙包注意事項(xiàng)：教育學(xué)生不得擊肩部以上部位，注意安全。