乒乓球夏令營課程有哪些優(yōu)勢(shì)呢?乒乓球是一種集娛樂、健身、競(jìng)技于全身的運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)終身受益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它開始被作為增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起多方面的重視。一位美國科學(xué)家這樣談到,如果時(shí)間允許,對(duì)手作陪練又有合適的,那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途徑。下面就為家長們和孩子們介紹一下參加
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乒乓球夏令營課程采用先進(jìn)科學(xué)的乒乓球進(jìn)階式訓(xùn)練方法,結(jié)合青少年生理及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),制定了一套適合青少年乒乓球技能培訓(xùn)、體能訓(xùn)練的科學(xué)實(shí)用的教學(xué)大綱。并根據(jù)年齡、水平的不同進(jìn)行科學(xué)分班,按照教學(xué)大綱根據(jù)學(xué)員年齡、水平私人訂制專屬訓(xùn)練計(jì)劃。乒乓球技能培訓(xùn)輔以專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,提高乒乓球運(yùn)動(dòng)所需的速度、協(xié)調(diào)、靈敏、耐力、柔韌、爆發(fā)力等從而提升學(xué)員身體綜合素質(zhì)。使學(xué)員在訓(xùn)練的過程中良好的發(fā)展身體各項(xiàng)素質(zhì),通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有效的預(yù)防近視。
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