暑期乒乓球夏令營(yíng)豐富青少年的暑假生活，進(jìn)一步在青少年中推廣乒乓球運(yùn)動(dòng)，讓更多的青少年參與其中，提高他們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)培養(yǎng)青少年體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高青少年體質(zhì)和健康水平。在短短幾天的時(shí)間里，學(xué)員們的獨(dú)立自理能力、集體生活能力和社交能力都得到了顯著的提高，并且學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)他人，在互相信任和幫助中發(fā)展友誼。

初級(jí)班：準(zhǔn)備姿勢(shì)，正反手握拍姿勢(shì)，正反手原地?fù)羟蚣耙苿?dòng)擊球技術(shù)；步法、站位及移動(dòng)技術(shù)；發(fā)球技術(shù)；正反手上旋、下旋球練習(xí)；簡(jiǎn)單講解裁判規(guī)則。提高班：強(qiáng)化正手及反手攻球練習(xí)；提高步法靈活性、協(xié)調(diào)性練習(xí)；學(xué)習(xí)搓球、削球技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)講解以及在比賽中的運(yùn)用。

1，根據(jù)青少年特點(diǎn)安排乒乓球訓(xùn)練課程，專業(yè)訓(xùn)練模式，理論實(shí)踐結(jié)合；

2，按照營(yíng)員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為初級(jí)班、中級(jí)班、高級(jí)班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)；

3，合理的安排輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，全面提高營(yíng)員的身體素質(zhì)，為營(yíng)員掌握運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；

4，資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能；

5，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽模擬，提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力；

6，結(jié)合乒乓球的技術(shù)特點(diǎn)對(duì)營(yíng)員進(jìn)行意志品質(zhì)教育，培養(yǎng)營(yíng)員吃苦耐勞的體育精神和勤于鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣提高心理素質(zhì)。

 

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