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    暑期乒乓球夏令營(yíng)的攻略有哪些?

    來(lái)源:乒乓球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2019-03-14 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 豐富青少年的暑假生活,進(jìn)一步在青少年中推廣乒乓球運(yùn)動(dòng),讓更多的青少年參與其中,提高他們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。
    暑期乒乓球夏令營(yíng)豐富青少年的暑假生活,進(jìn)一步在青少年中推廣乒乓球運(yùn)動(dòng),讓更多的青少年參與其中,提高他們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)培養(yǎng)青少年體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,提高青少年體質(zhì)和健康水平。在短短幾天的時(shí)間里,學(xué)員們的獨(dú)立自理能力、集體生活能力和社交能力都得到了顯著的提高,并且學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)他人,在互相信任和幫助中發(fā)展友誼。
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    初級(jí)班:準(zhǔn)備姿勢(shì),正反手握拍姿勢(shì),正反手原地?fù)羟蚣耙苿?dòng)擊球技術(shù);步法、站位及移動(dòng)技術(shù);發(fā)球技術(shù);正反手上旋、下旋球練習(xí);簡(jiǎn)單講解裁判規(guī)則。提高班:強(qiáng)化正手及反手攻球練習(xí);提高步法靈活性、協(xié)調(diào)性練習(xí);學(xué)習(xí)搓球、削球技術(shù);基本戰(zhàn)術(shù)講解以及在比賽中的運(yùn)用。
    乒乓球集訓(xùn)特點(diǎn):
    1,根據(jù)青少年特點(diǎn)安排乒乓球訓(xùn)練課程,專業(yè)訓(xùn)練模式,理論實(shí)踐結(jié)合;
    2,按照營(yíng)員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為初級(jí)班、中級(jí)班、高級(jí)班,針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué);
    3,合理的安排輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,全面提高營(yíng)員的身體素質(zhì),為營(yíng)員掌握運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);
    4,資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn),激發(fā)營(yíng)員潛能;
    5,進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽模擬,提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力;
    6,結(jié)合乒乓球的技術(shù)特點(diǎn)對(duì)營(yíng)員進(jìn)行意志品質(zhì)教育,培養(yǎng)營(yíng)員吃苦耐勞的體育精神和勤于鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣提高心理素質(zhì)。
     
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