青少年開始學(xué)習(xí)乒乓球的時(shí)候,讓別人打球打慢點(diǎn)打熟練了,自然就能控制好了,而且熟練以后可以在瞬間把球拍角度調(diào)節(jié)好。

打球的時(shí)候當(dāng)然是兩者都看,先看球,確定位置,然后看球臺(tái),選擇你要打到的位置，一般是球飛過來的時(shí)候,一直到球剛彈起來的時(shí)候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感覺當(dāng)然,剛開始打乒乓球的時(shí)候適當(dāng)多看球。

初學(xué)者打球的時(shí)候,當(dāng)然經(jīng)?？床磺宄烨?練習(xí)久了,即使只用眼睛的余光也能準(zhǔn)確判斷球的位置的.我高中時(shí),經(jīng)常在晚上在路燈下和別人打球,球根本看不清楚,基本是靠感覺,照樣經(jīng)常能接住別人的殺球.打熟練了就是這感覺。

球拍的角度也是比較復(fù)雜的,不僅要考慮球的旋轉(zhuǎn),球的角度,連球的速度都需要考慮的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度來接的,比如一個(gè)位置比較好的球,你可以打旋球(四種角度),殺球(正反兩種角度),直接輕輕打過去,吊球(很高的那種)。

多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中普遍采用的訓(xùn)練手段和方法。通過多球訓(xùn)練，不僅能夠增加單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度，加快學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)程，提高技術(shù)動(dòng)作的熟練程度，迅速提高技術(shù)水平，而且還能夠改善身體狀況，使有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練結(jié)合在一起，對(duì)提高人體各個(gè)系統(tǒng)，尤其是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和器官的生理水平，全面提高身體素質(zhì)能力，都有很大的幫助。

 

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