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    青少年參加乒乓球夏令營要注意什么?

    來源:乒乓球夏令營 | 發(fā)布時間:2018-08-21 | 點擊量:
    摘要: 乒乓球運動是一項全身運動,要想打得好不是力量大就能一板暴沖制敵,不是搓球轉(zhuǎn)就能讓對方進(jìn)攻無望,不是掌握新技術(shù)就能讓你水平忽然大漲!乒乓球,打得其實就是最基礎(chǔ)的東西。青少年參加乒乓球夏令營時以下幾點一定要注意!
    打乒乓球要注意什么?乒乓球,是一種世界流行的球類體育項目,更是我國的國球,很多人都非常喜愛這項運動。那你知道青少年在打乒乓球時要注意什么嗎?不要著急,青少年乒乓球夏令營小編一一來告訴您。
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    青少年參加乒乓球夏令營時的注意事項:
    青少年開始學(xué)習(xí)乒乓球的時候,讓別人打球打慢點打熟練了,自然就能控制好了,而且熟練以后可以在瞬間把球拍角度調(diào)節(jié)好。
    打球的時候當(dāng)然是兩者都看,先看球,確定位置,然后看球臺,選擇你要打到的位置,一般是球飛過來的時候,一直到球剛彈起來的時候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感覺當(dāng)然,剛開始打乒乓球的時候適當(dāng)多看球。
    初學(xué)者打球的時候,當(dāng)然經(jīng)??床磺宄烨?練習(xí)久了,即使只用眼睛的余光也能準(zhǔn)確判斷球的位置的.我高中時,經(jīng)常在晚上在路燈下和別人打球,球根本看不清楚,基本是靠感覺,照樣經(jīng)常能接住別人的殺球.打熟練了就是這感覺。
    球拍的角度也是比較復(fù)雜的,不僅要考慮球的旋轉(zhuǎn),球的角度,連球的速度都需要考慮的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度來接的,比如一個位置比較好的球,你可以打旋球(四種角度),殺球(正反兩種角度),直接輕輕打過去,吊球(很高的那種)。
    多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中普遍采用的訓(xùn)練手段和方法。通過多球訓(xùn)練,不僅能夠增加單位時間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度,加快學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作的進(jìn)程,提高技術(shù)動作的熟練程度,迅速提高技術(shù)水平,而且還能夠改善身體狀況,使有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練結(jié)合在一起,對提高人體各個系統(tǒng),尤其是運動系統(tǒng)和器官的生理水平,全面提高身體素質(zhì)能力,都有很大的幫助。
     
     
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