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在業(yè)余乒乓球圈中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，很多直板兩面反膠打法的球友目前都在接受和學習“直板橫打”這項先進的技術以彌補自己在反手位上的弱勢，豐富兩面都能上手的進攻體系

　　上海奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)，直板橫打雖然有其獨特的進攻能力，但對于業(yè)余球友而言，推擋仍然是技戰(zhàn)術體系中不可或缺的一部分。在實戰(zhàn)中，一板高質(zhì)量的反手推擋不僅可以均衡地適用在攻守兩端，也同樣可以一擊制敵。尤其是當對方的回球較高較慢，上旋也不是太強的情況下，我們完全可以通過反手加力推來直接進攻。加強重心轉(zhuǎn)換意識，在擊球時充分發(fā)力 本篇中，蘆璐做了一套十分標準的反手加力推動作。

　　大家在平時練習這板反手加力推時，一定要結合自己的實際情況尋找合適的擊球點。看到比較離的機

　　會球時，不要盲目地著急出手，而是應該先通過腳下步法的調(diào)整將自己的身體移動到位，同時將引拍的動做作充分。圖中蘆璐為了拍攝需要，故并未體現(xiàn)步法移動的過程。

　　在擊球時，大家要抓住來球的上升期或是最高點，這樣有利于我們充分借上來球的旋轉(zhuǎn)和力量。同時在觸球瞬間，擊球點應該與我們的前臂-本處在同一高度，也就是腹部稍稍偏上的位置。如果位置過高，就

　　蘭給我們的發(fā)力制造困難。尤其每個人的身高不同，所以大家在平時的練習中一定要通過身體重心的調(diào)整找到合適的擊球點，這樣我們推出去的球才會更有質(zhì)量。

　　從發(fā)力方向的角度而言，如果來球的旋轉(zhuǎn)并不是很強，那我們在加力推時手臂基本上是向前發(fā)力比較多。而一旦對方過來的球上旋比較強烈。比如弧圈球一類，那我們?yōu)榱丝酥茖Ψ降男�轉(zhuǎn)，在加力推時就要

　　注意抓住來球的最高點多向前下方發(fā)力，也就是平時我們所說的—f扎式。

　　發(fā)力推擋一般有兩種方法：手腕固定式和手腕彈擊式。手腕固定發(fā)力相對穩(wěn)定，尤其是加力推弧圈球時。發(fā)力推普通上旋球時可適當加手腕和手指的彈擊力量以增加推擋的質(zhì)量。

　　在我們使用反手加力進攻時，要注重進攻的路線和落點選擇。一般情況下，為了增強這板進攻的質(zhì)量，我們可以根據(jù)對方的站位將球推到大角度空當或是通過判斷對方的移動方向直接推出“追身球”，這樣就可以增加對方防守的難度。但是在實戰(zhàn)中，即使我們加力推的質(zhì)量很高。在出手后也要注意重心還原以及下一板的銜接。尤其是在我們運用，i手加力推為側身進攻做鋪墊的進攻套路中，更要迅速地調(diào)整步法，還原重心，以便提高連續(xù)進攻的質(zhì)量。

【糾錯】