今天籃球教學(xué)夏令營(yíng)和大家說(shuō)說(shuō)我用一天時(shí)間練會(huì)手指運(yùn)球的竅門(mén)。籃球教學(xué)夏令營(yíng)>>>
    首先要明確手指運(yùn)球是用手指尖(手指一般分3截，除了大拇指，用最上面一截的1/3處)，而不是用手掌與手指，切記是手指尖。手臂動(dòng)作要做到非常小，最好不動(dòng)，手腕也不要?jiǎng)?。手指尖去擊球。手指力量也至關(guān)重要，節(jié)奏也很重要。
    把普通睡覺(jué)蓋的被子鋪地上，把球放被子上運(yùn)，最好是仿照手指運(yùn)球姿勢(shì)運(yùn)，手指運(yùn)球的姿勢(shì)是兩只手手腕部位合并起來(lái)，只有手指尖動(dòng)。那樣球只在被子上滾動(dòng)(速度越快越好)，一般不會(huì)彈起，那樣可練習(xí)手指力量。就這樣練一下午的時(shí)間和晚上的時(shí)間增加了不少手指力量，第2天我去下樓運(yùn)球的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)學(xué)會(huì)手指運(yùn)球了，平時(shí)在外面練習(xí)，可以這樣練，左手低空運(yùn)兩下球到右手，右手低空運(yùn)兩下到左手(重復(fù)做)。
    這樣可以練習(xí)手指力量。我運(yùn)球時(shí)是帶著MP3的，我覺(jué)得那樣配合手指運(yùn)球，可以找到很多節(jié)奏感，使你的手指運(yùn)球更具觀賞性，而且在外面練習(xí)時(shí)，兩腿開(kāi)立與肩同寬，手指運(yùn)球是讓球在你提前兩腿之間(不是跨下，是體前)來(lái)回動(dòng)，而不是腿并上運(yùn)。還要提醒一點(diǎn)是，當(dāng)球運(yùn)起來(lái)以后，手心不分應(yīng)該是空的，只有在最佳擊球范圍內(nèi)擊球，才能使你手指運(yùn)球的速度達(dá)到最快。
    我從一開(kāi)始就在重申手指力量，因?yàn)槭种高\(yùn)球需要速度才能做出來(lái)，只有手指有了足夠的力量才能把速度提起來(lái)，那樣就會(huì)做出美觀的手指運(yùn)球了。籃球教學(xué)夏令營(yíng)>>>