對(duì)于身體變胖者，如果您想要有一個(gè)好的減肥效果，尤其大體重的學(xué)員，您必須離開您現(xiàn)在現(xiàn)在的工作生活環(huán)境。為什么要參加
暑期減肥夏令營呢？大家來說一下理由是什么，如果你把減肥作為一個(gè)人生中的重要抉擇來對(duì)待，來到我們基地這邊，每天只專注于做減肥這一件事情。
當(dāng)然我們的目的不僅僅限于降低體重，而是讓所有參加ok瘦減肥夏令營的小朋友們獲得心理的自信。內(nèi)容包含但不限于：暑期作業(yè)輔導(dǎo)、徒手操，跑步、有氧爬坡、體能訓(xùn)練、游泳、健身操、球類運(yùn)動(dòng)（網(wǎng)、羽、籃）、慢跑、定向越野、國防教育、旅游、健康講座心理拓展、減重獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、互動(dòng)晚會(huì)等。
這樣才能在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)自己的身體健康和生活態(tài)度都做一次徹底的改變，只有這樣才能達(dá)到快速減脂的效果。
如果您在本地減肥的話，不管是去健身房也好、找私教也好、都很難達(dá)到您所預(yù)期的效果，因?yàn)槟鷽]脫離您原本的生活圈子和生活習(xí)慣。每天都要面對(duì)各種生活上的瑣事，朋友親人的之間的應(yīng)酬，很難靜下心來認(rèn)真減肥，隨便一件事或者一次應(yīng)酬，就可能導(dǎo)致之前的努力全部前功盡棄。
減肥過程本身就是很辛苦的事情，需要很大的毅力和各方面的精神支持，如果沒有一個(gè)很好的氛圍環(huán)境，互相督促激勵(lì)，面對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)無處不在的誘惑，很容易退縮甚至放棄。而在我們基地減肥那，我們會(huì)給學(xué)員分組進(jìn)行比賽，并且及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)學(xué)員，而且我們還會(huì)有很多互動(dòng)比賽和戶外拓展課程，大家一起抱成團(tuán)、卯足勁跟肥肉死磕到底。
