課程介紹：
【健康“3+”減重模式】--健康減肥、生態(tài)度假、身心平衡”。
我們的目的不僅僅限于降低體重，而是讓所有參加減肥夏令營的小朋友們獲得心理的自信。內(nèi)容包含但不限于：暑期作業(yè)輔導(dǎo)、徒手操，跑步、有氧爬坡、體能訓(xùn)練、游泳、健身操、球類運(yùn)動（網(wǎng)、羽、籃）、慢跑、定向越野、國防教育、旅游、健康講座心理拓展、減重獎勵活動、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、互動晚會等。
課程特色：
1.高效減脂課程
通過中低強(qiáng)度、長時間的有氧運(yùn)動，把藏在腰間、腹部、大腿的多余脂肪快速地消耗掉，讓孩子在豐富、不累的課程中享受運(yùn)動的快感。針對開設(shè)中高考體育考試科目專項(xiàng)訓(xùn)練課程，可顯著提高孩子的體育成績。
2.感恩勵志課程
愛尚快樂夏令營專門打造的素質(zhì)拓展課程，將每一名孩子的身體和心靈帶入新的狀態(tài)，身體力行會讓孩子在減肥過程中獲得更多，懂得感恩、學(xué)會合作、建立自信、快樂生活。
3.綜合體能挑戰(zhàn)訓(xùn)練課程
注重團(tuán)隊(duì)配合、協(xié)同作戰(zhàn)原則。針對此課程成都彭山愛尚快樂訓(xùn)練營開展分組訓(xùn)練方式，在競賽中提高每個營員的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)。參加完此課程的營員會發(fā)現(xiàn)自己的體能提高非常大。
4.營養(yǎng)生活習(xí)慣課程
減肥訓(xùn)練營是減肥營，同時也可以說是生活習(xí)慣糾正營，只有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才能讓我們永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離肥胖，擁有健康身體。
5.戶外訓(xùn)練
訓(xùn)練營每周一次的戶外訓(xùn)練課程帶領(lǐng)營員體驗(yàn)成都各地的秀美風(fēng)景，放松自己的心情，讓我們在游玩中達(dá)到減肥的效果。
6.訓(xùn)練營競賽制度課程
我們的營員入營后將進(jìn)行分組訓(xùn)練，每周評出個人減重冠亞軍，各獎勵300-500元左右的運(yùn)動用品。同時也評出減重冠軍團(tuán)隊(duì)，獎勵看電影、K歌、按摩等項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)競賽制，等待你來體驗(yàn)。
愛尚快樂宗旨：
打破傳統(tǒng)減肥模式，融入健康"3+"減重模式，獨(dú)有的"健康減肥、生態(tài)度假、身心平衡"三大特色，讓枯燥的減肥方式變得更為多元、趣味、高效，為肥胖人群創(chuàng)造積極健康的生活方式。
| 行程詳情 |
招生對象：年滿7周歲-18歲的青少年
開營時間：
第一期：2017年7月01日-7月20日
第二期：2017年7月05日-7月24日
第三期：2017年7月10日-7月29日
第四期：2017年7月15日-8月03日
第五期：2017年7月20日-8月08日
第六期：2017年7月25日-8月13日
第七期：2017年7月30日-8月18日
課程費(fèi)用：10800元/人
活動地址：成都恒大金碧天下五星級酒店
國際精英教練團(tuán)隊(duì)
李贊高級明星教練
亞洲體適能學(xué)員（AASFP）
高級明星教練
美國體適能AFAA認(rèn)證教練
國家一級運(yùn)動員
Inbody超級私教認(rèn)證
體重控制專家
普拉提人證
TRX人證
格言：讓我?guī)銣p肥的源動力
榮新能 高級明星教練
亞洲體適能學(xué)員（AASFP）
高級明星教練
美國體適能AFAA認(rèn)證教練 極速瘦身認(rèn)證
體重控制專家 萊美認(rèn)證教練
MFT格斗健身認(rèn)證
全國大眾健美操團(tuán)體一等獎
格言：開心與快樂油自己掌握
張鵬 訓(xùn)練營教練總監(jiān)
亞洲體適能學(xué)員（AASFP）
高級明星教練
美國體適能AFAA認(rèn)證教練
極速瘦身認(rèn)證
體重控制專家
萊美認(rèn)證教練
TRX認(rèn)證
格言："愛尚"快樂，"愛尚"自己
注意事項(xiàng)：
1、年滿7周歲-18歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史之少年均可報名
2、家長（監(jiān)護(hù)人）簽署招生聲明，并提供有效身份證件復(fù)印件和24小時聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話；
3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可攜帶少量零花錢（交由輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管）；
4、禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機(jī)，入營交輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管；
5、并請自備個人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、運(yùn)動鞋二雙、拖鞋一雙）及其它個人所需物品，盡量避免攜帶貴重物品。
入營須知：
1、物品的攜帶：換洗衣物兩套，鞋子兩雙（輕便的舊鞋子，新鞋容易磨腳）、洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、香皂）、水杯、衛(wèi)生紙、課外讀物、筆、日記本、雨具。其它物品能不帶則不帶，盡可能減輕負(fù)重。以上物品盡可能裝入雙肩背的包里，會使我們攜帶方便。（貼好孩子名字，以免弄混）。
2、現(xiàn)金的攜帶：營員家長常常會擔(dān)心自己的孩子參營，花費(fèi)不夠，其實(shí)在我們的活動已經(jīng)包含了基本所有的費(fèi)用，營員不需要帶一分錢也可以完成整個的活動。在營期間我校會給營員提供足夠的日常用品和豐富的食品。
3、貴重物品的攜帶：營員們有時會攜帶平板電腦、數(shù)碼相機(jī)、MP3、小型攝像機(jī)、手機(jī)、手表等貴重物品，極易造成損壞，甚至可能出現(xiàn)丟失的可能，因此，我們不建議營員參營時攜帶以上貴重物品，如若丟失損壞自負(fù)！
以下為一個階段的課程介紹
9:30：體檢，體能評估
11:30：（教練掌握每一個營員的身體狀況）
15:00-17:00：教練介紹訓(xùn)練營流程及營規(guī)、營員分隊(duì)、營員自我介紹、破冰游戲。
18:30：帶隊(duì)教練組織各隊(duì)開會
20:30：（充分的提高孩子的團(tuán)隊(duì)精神和榮譽(yù)感）
9:30：體能訓(xùn)練
11:30：（讓營員掌握基本的訓(xùn)練動作）
15:00：街舞、有氧操
17:00：（鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性及舞蹈感覺）
18:30-20:30：看電影
9:30：腰腹訓(xùn)練
11:30：（針對營員的腰腹核心做力量訓(xùn)練）
15:00-17:00：搏擊基礎(chǔ)（讓孩子掌握搏擊的基礎(chǔ)動作和技巧，提高孩子的自信心）
18:30-20:30：KTV唱歌
9:30：戶外海岸線-徒步
11:30：讓孩子在游山玩水中消耗熱量）
17:30-19:00：全體營員及教練聚餐，生活習(xí)慣課程。
20:30：課程目的：告訴孩子減肥就是減掉不好的生活習(xí)慣，讓孩子知道好的生活習(xí)慣的重要性）。
9:30：啞鈴操（力量訓(xùn)練課程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基礎(chǔ)代謝以及增加孩子骨骼密度）
11:30：（針對營員的腰腹核心做力量訓(xùn)練）
15:00-17:00：拉伸課程（柔韌訓(xùn)練，提高孩子的柔韌性）
18:30：益智游戲
20:30：（帶隊(duì)教練組織營員玩棋牌及益智類游戲）
9:30：團(tuán)隊(duì)競技（以團(tuán)隊(duì)競賽的方式完成本次訓(xùn)練，讓孩子充分的認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的重要。性）
15:00：平衡訓(xùn)練（通過訓(xùn)練營的課程讓孩子肌力、肌耐力、柔韌、平衡、心肺功能共同提高）。
18:30：營養(yǎng)課程
20:30：課程目的：重點(diǎn)講解食物熱量、科學(xué)飲食、熱量消耗原理及計(jì)算、膨化食品油炸食品及碳酸飲料的危害。
9:30：力量循環(huán)（以兩人搭配的方式完成訓(xùn)練，讓孩子在訓(xùn)練中互相鼓勵，互相進(jìn)步）。
15:00：搏擊操
17:00：（讓孩子跟著動感的音樂感受搏擊的魅力）
18:30：一周例會
20:30：內(nèi)容：公布營員一周減重、個人減重冠亞軍分享心得、獲勝團(tuán)隊(duì)教練發(fā)言、營員下周預(yù)報減重及教練工作計(jì)劃等。
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費(fèi)方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi)，匯款前請來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
學(xué)費(fèi)包括：餐費(fèi)、住宿費(fèi)等
注意事項(xiàng)：
1、年滿7周歲-18歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史之少年均可報名
2、家長（監(jiān)護(hù)人）簽署招生聲明，并提供有效身份證件復(fù)印件和24小時聯(lián)系電話及緊急呼叫備用電話；
3、禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可攜帶少量零花錢（交由輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管）；
4、禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機(jī)，入營交輔導(dǎo)員統(tǒng)一保管；
5、并請自備個人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、運(yùn)動鞋二雙、拖鞋一雙）及其它個人所需物品，盡量避免攜帶貴重物品。
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