想要瘦手臂，我們又不知道該怎么瘦的MM們，來看看勵(lì)志減肥夏令營(yíng)小編為大家推薦的手臂減肥最有效的方法，在這不但可以自制瘦手臂膜，還可以選擇能夠燃燒脂肪以及消腫的材料制成，并輕松促進(jìn)手臂脂肪分解，甩走這拜拜袖打造完美雙臂。
材料：要薏米粉、甘草粉、牛奶
做法：將準(zhǔn)備好的薏米粉和甘草粉各準(zhǔn)備一勺混合，然后這時(shí)再加上適量的牛奶調(diào)勻，要把混合物涂抹在手臂上，并加上適當(dāng)?shù)牧Χ热啻臧茨?，注意這時(shí)的力度不宜過大哦，在按摩完畢后靜待15分鐘，要用手蘸水把膜漿弄濕，再洗去涂上那身體乳。因薏米是眾所周知消水腫和美白的王牌植物，甘草能平緩肌膚，消除敏感。
烏龍茶海藻膜
材料：烏龍茶、海藻粉、蜂蜜做法：準(zhǔn)備5克烏龍茶放入沸水煮上6分鐘左右，取60毫升茶水和海藻粉混合，然后再添上適量的蜂蜜攪勻，待變到40度左右就可以熱敷了，用手指涂抹均勻并加以按摩，15分鐘后洗凈。能有助于消腫燃脂，促進(jìn)肌膚新陳代謝。
菊花玉米須膜
材料：菊花、面粉、玉米須做法：取菊花和玉米須各2g，加上水熬煮，煮沸后倒入100克面粉混合，攪拌均勻成泥狀即可，把面糊放涼，然后再置于冰箱中冷藏半小時(shí)，取出后涂抹于手臂上，待10分鐘左右即可洗凈涂上身體乳，能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝消水腫。
