勵(lì)志減肥夏令營知道啤酒酵母減肥法，在一天至少要食用一至兩次啤酒酵母。那具體方法是將啤酒酵母加入酸奶中混合飲用，就可以抑制體內(nèi)卡路里的吸收。

    一般而言，我們知道現(xiàn)在市面上有售的啤酒酵母主要有粉末和藥丸兩種形式。它都是將作成粉末和藥丸的啤酒酵母和酸奶混合一起食用的話，在這不會(huì)使人感覺到饑餓，并且在這還具有減肥的功效，這其實(shí)與一般的不吃東西與饑餓對(duì)抗，在承受著巨大的精神壓力的減肥法有很大的不同。

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    如果你是粉末狀的啤酒酵母的話，可以混和100克左右的酸奶，用大勺子攪拌均勻后直接食用。由于啤酒酵母含有一些特殊的氣味可能會(huì)讓人感到不適應(yīng)，這時(shí)候我們還可以加入帶果肉的酸奶，果醬，檸檬汁等物質(zhì)來去除這些異味。而且，啤酒酵母不同于酒精，因此即便是不會(huì)喝酒的人也無須擔(dān)心使用啤酒酵母減肥法會(huì)帶來一些不好的反應(yīng)。

    最后需要說明的是啤酒酵母中含有核酸，對(duì)患有痛風(fēng)等病癥的人群而言并不適用 中小學(xué)生減肥夏令營<<<