兒童減肥夏令營通過對肥胖兒童行為的研究之后，制定了針對兒童肥胖癥的行為矯正方案?？梢源騻€比方，肥胖的治療對肥胖兒童來說就像戒毒，有的能治好，有的就治不好。
    治肥胖也要先治“心癮”，必須調(diào)整好孩子的心理狀態(tài)，讓孩子能管住自己的一張嘴。兒童減肥夏令營有一個最簡單的訓(xùn)練方法，就是先讓孩子知道肥胖是什么。
    讓胖孩子做一個簡單的動作，大家兩條腿分開，一人發(fā)一個籃球，胯下傳球，沒有一個孩子在開始訓(xùn)練的時候就能傳過去，為什么？因?yàn)樗麄兊亩亲犹螅馗闹径?，傳不過去。
    這個動作做完了，就讓他們寫，有什么感覺。他們寫道：“憋得慌”，“腰累得慌”、“手夠不著，球進(jìn)不來”。為什么？還是身體太胖。胖到底是壞事還是好事壞事。
    這樣他在訓(xùn)練時就有積極性了。訓(xùn)練就是為了讓孩子能管住自己。我們得讓孩子自己能管住自己的嘴。同時行為矯治還必須讓胖孩子動起來。
    室內(nèi)活動多了之后，有兩個好處。一個就是不要小看這個運(yùn)動量，它起到了在長期靜坐后的間歇作用；第二個是室內(nèi)活動鍛煉人的勤快。
    我們的減肥控制策略，概括而言就是以運(yùn)動處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵技術(shù)，用飲食調(diào)整貫徹始終。在這個綜合方案里面，先說運(yùn)動處方。