不知道該如何選擇?
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我們在打籃球的時候一般有3種的投籃的距離,第一種是近距離,第二種是中距離也就是三分球和籃底的那段距離,第三種是遠距離也就是三分球附近得分。一支籃球隊有5個人,說白了也就是有離籃筐的距離來分的。中鋒一般在籃底,大前和小前鋒在側(cè)翼,而后衛(wèi)就在中間的兩側(cè),大家打球的時候要站對位置了哦!
現(xiàn)在哈林秀王夏令營帶我們來談?wù)劦谝环N近距離的投籃吧!距離的投籃可以是跳投也可以背身勾手,一般來說離籃筐比較近是容易得分的,所以大家在打球時近距離的命中率要練到70%,不然那么近都得不了分會被隊友鄙視的。如果把被對手蓋,就選擇勾手,這個就因人而異啦。近距離投籃最好選擇是擦板投籃,特別是在籃底的時候,擦板投籃是最佳的選擇,不信你可以試一下擦板投籃和不擦板投籃那個命中率高。
第二種是中距離投籃,中距離投籃可以選擇跳投也可以是定點投籃,被對手防守的時候,最好是跳投,顧名思義,跳起來比較高就不那么容易被封蓋,但跳投是個技術(shù)和體力活,需要勤加鍛煉才能練就一身好的跳投。定點投籃的時候,也不要站著動也不動,身體要網(wǎng)上伸展,這樣投籃才不費力,也不那么容易就被封蓋了,而且定點投籃速度一定要練到快而準(zhǔn),我練習(xí)那么久,效果還是一一般般。
第三種就是遠距離的投籃,據(jù)我觀察,咱china業(yè)余業(yè)余的籃球愛好者,很少能跳起來還把三分投進,大多都是選擇定點投籃,說到遠距離投籃,就要考驗?zāi)愕氖终坪褪直哿Χ鹊拇笮×?。如果你有一身的蠻力,可以試試只用手掌投籃,因為要把球穩(wěn)穩(wěn)的投進,和你手掌力度的大小有很大的關(guān)系。如果你剛剛開始打球,手臂和手掌沒什么力,可以用半蹲的姿勢然后把球向上推,這也是很多小學(xué)生和中學(xué)生的投籃方式。
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