哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)介紹后仰式跳投對(duì)選手的彈跳要求不高（可以跳起四五十厘米就行了），關(guān)鍵在于動(dòng)作。
當(dāng)持球者在用右手運(yùn)球，從右路突破（當(dāng)然先做個(gè)假動(dòng)作是更好的），防守的隊(duì)員一定會(huì)在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運(yùn)到了自己的射程范圍之內(nèi)時(shí)（離籃筐越近命中率就越高），突然的向左側(cè)靠一下防守的隊(duì)員，使其以為你要向左側(cè)突破，這個(gè)動(dòng)作也就為你后仰跳投創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)的空間。
在這時(shí)，持球者突然收回，做出一個(gè)像左腳在前右腳在后的姿勢(shì)（注意：這個(gè)時(shí)候就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了）。
哈林秀王籃球夏令營(yíng)提醒此時(shí)，持球者一定面對(duì)籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個(gè)肩頭在一條直線上，然后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)跳起。在上升過(guò)程中，持球者的上肢保持平時(shí)的投籃姿勢(shì)，持球者的右腿會(huì)自然向前擺出。
做到這樣的動(dòng)作，持球者就可以用旋轉(zhuǎn)時(shí)帶來(lái)的慣性與手臂力量輕松投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會(huì)進(jìn)。
注意：對(duì)于初涉“后仰跳投”的朋友來(lái)說(shuō)，要注意籃球投出去的時(shí)候是不是旋轉(zhuǎn)的、后仰過(guò)度失去平衡等等問(wèn)題。而解決這些問(wèn)題的關(guān)鍵就是要量力而行。
