哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)介紹拋投的基本姿勢(shì)與一般的投籃姿勢(shì)相比，有3個(gè)主要區(qū)別：
1、 完全單手投籃，不需要輔助手
2、 肘關(guān)節(jié)跟腕關(guān)節(jié)彎曲程度很小，接近180度；
3、 手掌張開的幅度更大，幾近繃緊狀態(tài)。 拋投的出手動(dòng)作關(guān)鍵是在于手指。出手時(shí)，迅速將球舉到頭頂，在保證穩(wěn)妥的情況下手肘的彎曲要盡量小，舉到最高點(diǎn)時(shí)食指跟中指把球往籃筐上撥，手腕跟腕幅度要盡量小，球的旋轉(zhuǎn)不必是太明顯
北京籃球夏令營(yíng)提醒需要注意的是，拋投時(shí)球應(yīng)該是從人體的側(cè)邊直接舉到頭頂?shù)?，也就是說上臂不用太貼近身體，自然上舉就行。同時(shí)，球出手后拋物線應(yīng)該比正常的投籃要高得多。
拋投的原則就是快速簡(jiǎn)潔，在防守隊(duì)員還沒反應(yīng)過來的一瞬間突然來個(gè)當(dāng)頭一棒，以最快速度最短的距離得分。拋投手法還是需要多加練習(xí)，只有爐火純青才能出奇制勝。
