不知道該如何選擇?
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哈林秀王籃球訓(xùn)練營認為無論選用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同,但有幾點都是一致的:
所有的傳球全是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡量地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
籃球中分以下幾種主要的傳球方式:
胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是較常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位: 面對要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指要向上、向前推。
(雙手)擊地傳球: 擊地傳球一般用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球相同,只是球傳出時手指要向下有力,讓球碰地板反彈后,到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球: 低手傳球?qū)儆谝环N近距離的傳球,多數(shù)用于將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球: 我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,并且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動作)
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