海北游泳夏令營專家了解到女性游泳應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、飯前飯后不要游泳

空腹游泳對食欲和消化功能有很大的影響，而且也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳同樣影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、劇烈運(yùn)動后不要游泳

劇烈運(yùn)動后就馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫的急劇下降，從而導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、月經(jīng)期不要游泳

月經(jīng)期間女性的生殖系統(tǒng)抵抗力比較弱，游泳很容易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。