齊步走是軍人經常用的步伐,一般多用于隊列的整齊行進。
下面廣州軍事夏令營講述一些動作要領:
左腳往正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序落地,同時身體重心往前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指緊貼食指第二關節(jié);兩臂前后來回自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并和最下方衣扣同高(著夏季作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體大約30厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線大約30厘米。行進速度在每分鐘116-122步。
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