天堂v亚洲国产ⅴ第一次,欧美一级在线不卡视频,中文字幕图片欧美亚洲,国产不卡AV无遮挡在线观

    籃球夏令營介紹，人盯人防守戰(zhàn)術可以看做是一對一防守，也就是一個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協(xié)作的全隊防守戰(zhàn)術。
    人盯人防守戰(zhàn)術的特點：
    ⑴　防守分工明確
    ⑵　有效地抑制對手的中遠距離投籃
    ⑶　對個人防守能力和體力的要求較高
    ⑷　內(nèi)線防守相對較弱
    人盯人防守的注意要點：
    ⑴　防守時應以人（各自防守的對手）為主，人球兼顧，時刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時調(diào)整自己的防守位置，并注意協(xié)助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進攻隊員。
    ⑵　全隊要有良好的配合意識，思想統(tǒng)一，配合默契，前后呼應，行動迅速，積極搶占有利位置，爭取在氣勢上占據(jù)主動。
    ⑶　防守無球隊員時，以防止或減少對手接球為主，特別要防止對手在有威脅的區(qū)域內(nèi)接球，人球兼顧，及時準備補防和斷球。
    ⑷　防守持球隊員時，首先要防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。對手運球時，要迫使其向邊、角方向移動并使其停球。對手停球后，要立即貼近進行緊逼防守，封堵傳球。在整個防守有球隊員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術和各種假動作，破壞和奪取對方的控球權。
    ⑸　在個人防守的基礎上，注意全隊的協(xié)作，及時補防和輪轉(zhuǎn)。
    ⑹　嚴密防守各自對手的同時，要明確全隊的防守重點，并有所側重。
    ⑺　盡量減少個人的犯規(guī)次數(shù)，注意保存體力。
    人盯人防守的分類：
    根據(jù)防守的區(qū)域劃分：
    ①　半場人盯人防守
    ②　全場人盯人防守
    根據(jù)盯人的松緊程度劃分：
    ①　松動人盯人防守
    ②　緊逼人盯人防守
    人盯人防守的運用時機：
    ⑴　遭遇戰(zhàn)時作為摸底的一種戰(zhàn)術
    ⑵　對手中遠距離投籃命中率較高而內(nèi)線相對較弱時
    ⑶　本方個人防守能力強、體力較好時
    ⑷　對方不適應或作為戰(zhàn)術變化時