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　　飛人體育籃球培訓(xùn)班教練認(rèn)為籃球比賽的目的就是得分，絕妙的傳球能使投手在其投籃范圍內(nèi)以合理的姿勢接球投籃得分。這一范圍是指一名隊(duì)員能夠穩(wěn)定地在外線投球入筐的距離。
　　為了快速出手投籃，手和腳要做好準(zhǔn)備。接球隊(duì)員在一個(gè)有利于投籃的位置上，將手上舉超過肩部要球，從而給傳球隊(duì)員一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)，兩膝微屈。好的傳球是正好傳到你要球的那只手里，使你在合適的位置快速出手投籃。好的傳球可以創(chuàng)造好的投籃機(jī)會(huì)，當(dāng)球被傳出時(shí)，迅速調(diào)整到合適的位置面對籃筐，準(zhǔn)備接球投籃。
　　好的接球技術(shù)也可以造就好的投籃，采用放松的姿勢去接球，但不要用力抓球。接球時(shí)要用手迎球而不是伸手去抓球，要一手擋球、一手托球，即出手前投籃手置于球后正對籃筐，非投籃手置于球下的持球姿勢。不要用雙手在球兩側(cè)接球后再移回正確位置，如果那樣做，將會(huì)在出手時(shí)使球發(fā)生側(cè)旋，要用投籃手在球的后方持球且正對籃筐的前沿，將另一只手置于球的下部。
　　在籃球比賽中有許多投籃都是在獲得空位的情況下進(jìn)行的（成功突破后投籃、接突破分球投籃、接受夾擊隊(duì)員的傳球投籃、接進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防或協(xié)防時(shí)球的轉(zhuǎn)移后投籃、掩護(hù)后切入接球投籃、做擋拆后切入接球投籃、搶得籃板球后接長距離一傳投籃等)。
　　對于沒有防守的投籃，傳球者要以投籃者的遠(yuǎn)端手，即擋球的那只手為傳球目標(biāo)，面對籃筐接球然后用一個(gè)連貫的動(dòng)作完成投籃。接球前保持屈膝姿勢，接球后立即快速、有節(jié)奏地向上蹬伸，投籃手保持正對籃筐持球，并且持球點(diǎn)要高。為了快速出手并減少失誤，必須使球保持在一定的高度，要靠雙腿的屈伸動(dòng)作來保持動(dòng)作的節(jié)奏，而不能降低球的高度。
　　在球傳出后稍有偏離時(shí)作出快速調(diào)整。接球后如果手和腳沒有做好投籃準(zhǔn)備，不能有節(jié)奏地出手時(shí)，可以在投籃之前先做一個(gè)假動(dòng)作，假動(dòng)作可以為手和腳的調(diào)整及把握節(jié)奏贏得時(shí)間，當(dāng)被嚴(yán)密防守時(shí)，僅僅用一個(gè)墊步和轉(zhuǎn)身即可。
　　用啟發(fā)詞來幫助自己學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作，把握節(jié)奏、建立信心?？焖俪鍪趾驼{(diào)整腿部動(dòng)作節(jié)奏的啟發(fā)詞的例子是，用“蹬伸”一詞來強(qiáng)調(diào)腿部屈膝蹬地動(dòng)作的節(jié)奏，以獲得更遠(yuǎn)的投籃距離，通過喊“高度，進(jìn)球!”來保持投籃時(shí)的出手高度，預(yù)防降低球的高度。